پوستر هایی که طراحی می شوند برای اینکه بیشترین مخاطب را سمت خود جذب نمایند باید دارای یک سری ویژگی هایی باشند که نیک پرینت تلاش نموده است تا مجموعه ای از این خصوصیات را در اختیار شما خواننده ی عزیز قرار بدهد.

طراحی پوستر هر چه اصولی تر باشد توجه بیننده بیشتر جلب می نماید و باید بتواند در همان نگاه اول موضوع مربوطه را در ذهن بیننده روشن نموده تا مخاطب به راحتی بتواند با آن ارتباط برقرار نماید.

هنرمند می تواند با بکار بردن خلاقیت در کنار رعایت اصول و استانداردهایی که در ادامه ذکر شده است پوستری جذاب را طراحی نماید.

مورد اول: سادگی در پوستر

سادگی مقوله است که در اغلب محصولات گرافیک جهت سرعت بخشیدن به درک مفهوم استفاده می کنیم. در پوستر نیز سادگی را با استفاده اعمال خساست در استفاده از فرم و رنگ ایجاد میکند. پرهیز از سادگی سبب بروز گنگی و پیچیدگی در پوستر می گردد.

مورد دوم: گویایی در پوستر

گویایی یعنی با نگاه اولیه به پوستر،کلیت موضوع را دریافت کنیم.در توضیح ساده تر می توانیم بگوییم فضای پوستر نباید بی ربط از موضوع آن باشد.

به خوبی مخاطب خود را بشناسد و بتواند با مخاطب خود ارتباطی بی واسطه بر قرار کند و معما گونه و گنگ نباشد.

مورد سوم: جذابیت رنگی در پوستر

پوستر باید جذاب باشد تا بتواند قابلیت جلب توجه کنندگی را در بر بگیرد.شاید مهم ترین فاکتور جذابیت در پوستر رنگ باشد.طراح پوستر در حیطه موضوع مورد نظر به خوبی می بایست رنگهای جذاب را شناسایی و در پوستر به کار ببرد.

مورد چهارم: کادر مناسب در پوستر

انتخاب کادر مناسب می بایست پیش از طراحی پوستر صورت پذیرد.کادر عمودی کادری است خبری و هر چه کادر باریکتر باشد خبر تند و تیز تر به مخاطب منتقل می شود یا به تعبیری دیگر رسمی ترین و با سلابت ترین کادر در پوستر،کادر عمودی است.کادر افقی کادری است آرام و ساکن که عجله ای برای انتقال پیام ندارد.مضامین داستان گونه،مذهب و طبیعت را می توان در غالب این کادر در نظر گرفت. کادر خشتی یا مربع کادری است دوستانه و دموکراتیک.این کادر برای موضوعاتی همانند صلح ،آشتی و کودکان مناسب است.

مورد پنجم: ترکیب بندی

مناسب فرم و رنگ در پوستر:قرارگیری مناسب عناصر ما در کادر پوستر نیازمند آشنایی طراح با شناخت کادر و کمپوزسیون مناسب است.

کمپوزسیون یعنی ترکیب بندی به جا و مناسب فرم در کادر به نحوی که یک طرح واحد را تدائی کرده و چشم نواز باشد.گروهی از رنگها در کنار یکدیگر جلوه ای زیبا و مناسب دارند.طراح با علم رنگ شناسی خود می بایست به درستی رنگهای مورد نیاز طرح را انتخاب کند.

رنگ بندی مناسب، کسی که با هارمونی رنگ ها و تضاد و انطباق اون ها آشنایی نداشته باشد نمیتواند طراح خوبی باشد، خیلی مهم هست رنگ بندی اجزا درست انتخاب شود، چیزی که خیلی از طراح های آماتور بهش توجه نمیکنند ولی حرفه ای ها میکنند این هست که کل پوستر قرار هست اکثرا تو چه جایی چسبانده شود یا بنر کجا قرار بگیرد و اون مکان چه رنگی هست و بر اساس اون طرح رو بزنند، یه پوستر خوب پوستری که هارمونی رنگ ها و کنتراستش استاندارد باشد.

مورد ششم: وحدت در پوستر

عدم پراکندگی فرم و عناصر پوستر به نحوی که طرح واحدی را تداعی کنند.

چیدمان، پوستر خوب اجزاش چیدمان درستی دارند، برای هر موضوعی چیدمان مخصوصی وجود داره، مصلا فیلم های کلاسیک معمولا پوستر با فضاسازی خاکستری و قدیمی دارند و این حس رو به خوبی به مخاطب القا میکنند.

مورد هفتم: خلاقیت ویژه در پوستر

بدین معناست که طرح ما حاکی از ایده ای مبتکرانه و خاص بوده و مخاطب را پس از دریافت آن ایده به وجد آورد.این ایده مبتکرانه عامل جذابیت را در پوستر تقویت کرده و باعث ماندگاری آن می گردد.

خلاقیت مهم ترین عنصر هست، این موضوع هست که طراح ها و کلا طرح ها رو از هم متمایز میکند، خلاقیت عامل جذب هست، اگر خلاق نباشید طراح خوبی نیستید، اگر ندانید اجزا پوستر رو چطور به هم پیوند دهید، پوسترتان مخاطب نداره، پوستری مخاطب زیادی جمع میکند که نکات ریز اما جالبی داشته باشد، یادمان باشد خلاقیت= هنر

مورد هشتم: خوانایی در پوسترهای نوشتاری

اگر پوستر ما به لحاظ ساختار و شکل کلی طرح نوشتاری است.در حیطه فاکتور خوانایی این اهمیت ندارد که نوشتار از چه نوع فرم و یا جلوه های خاصی در طراحی بهره برده است،بلکه این مهم است که نوشتار حاوی غلط املائی در رسم الخط نوشته شده نبوده و مخاطب پس طی ایهام توانایی خواندن آن را پیدا کند.

مورد نهم: اجرای مناسب در پوستر

اجرای مناسب در طراحی پوستر بدین معناست که طرح نهایی عاری از ضعف و اختلال در اجرا بوده و ایده پوستر به نحو شایسته اجرا شده باشد.بعد از فاکتور خلاقیت ویژه مهم ترین فاکتور اجرای مناسب است.توضیح اینکه طراح گرافیک در واقع طراح ایده است و چه خوب است که اجرای اثر نیز بر عهده خود او باشد،در عین حال ممکن است اجرا در پوستر به اشخاص دیگری محول کند.در فاکتور خلاقیت ویژه به اهمیت ایده ناب به عنوان مهم ترین فاکتور پوستر اشاره شده اما باید این جمله را به خاطر سپرد:یک پوستر که ایده ندارد اما دارای اجرای مناسب و حرفه ای است به مراتب بهتر است از پوستری که ایده ای مناسب دارد،اما اجرای آن ضعیف است.بنابراین طراح گرافیک می بایست با انواع تکنیک ها و نرم افزارهای مختلف اجرایی آشنا باشد.

مورد دهم: حروف گذاری مناسب تیترهای فرعی و اصلی (Layout)

انتخاب فونت یا قلم مناسب با موضوع پوستر،انتخاب رنگ مناسب حروف.(تیتر اصلی و فرعی)چیدمان مناسب در کادر پوستر به نحوی که المان یا طرح اصلی ما در پوستر لطمه نخورد و چه بسا آن را تقویت کند Layout یا حروف گذاری مناسب می گویند.

منبع

این روزها بازار افزایش فالوور و تبلیغات در اینستاگرام بسیار داغ است و کسب‌وکارها رقابت شدیدی در این امر دارند. شرکت‌های بسیاری نیز اقدام به ارائه خدمات در این حوزه می‌کنند. یکی از مهمترین نکاتی که باید در هنگام سفارش به آن دقت شود نوع فالوورها است. فالوورهای حقیقی یا فالورهای فیک؟

امروزه با روش‌های نوین تبلیغات بر بستر فضای مجازی روبرو هستیم و روش‌های قدیمی مانند؛ رومه، بیلبورد، اس ام اس، تراکت و … به تنهایی نمی‌توانند فروش یک کسب‌وکار را افزایش دهند. بنابراین تبلیغات در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی خصوصا در اینستاگرام  می‌تواند یکی از مهمترین روش‌های تبلیغات و بازاریابی باشد.

این روزها بازار افزایش فالوور و تبلیغات در اینستاگرام بسیار داغ است و کسب و کارها رقابت شدیدی در این امر دارند. شرکت‌های بسیاری اقدام به ارائه خدمات در این حوزه می‌کنند. خدماتی نظیر 

افزایش فالوور اینستاگرام ، 

خرید پیج اینستاگرام ، تبلیغات در اینستاگرام، افزایش لایک و. از جمله خدماتی است که این شرکت‌ها ارائه می‌دهند.

اما در این بین یکی از مهمترین نکاتی که باید به آن توجه شود نوع فالوورهایی است که پیج را فالو می‌کنند. فالور ها به دو دسته فالوور حقیقی و 

فالور فیک تقسیم می‌شوند.

فالوور فیک یا حقیقی چیست؟ 

فالوور حقیقی اینستاگرام به فالووری اطلاق می‌شود که حساب کاربری آن توسط یک فرد حقیقی و واقعی ساخته شده و اینستاگرام آن را تایید کرده است؛ همچنین یک حساب کاربری حقیقی دارای  فالوور، فالوئینگ، عکس پروفایل، بیو، عکس‌های به اشتراک گذاشته شده که توسط دیگران لایک شده و یا کامنت گذاشته شده است.

فالوور فیک به فالووری گفته می‌شود که حساب کاربری آن توسط تجهیزات نرم افزاری و سخت افزاری خاص و یا توسط ربات‌های خاصی به تعداد زیاد ساخته می‌شود در نتیجه این صفحات توسط یک شخص حقیقی ساخته نمی‌شوند و بسته به کیفیت ربات‌های سازنده آنها این صفحات می‌تواند دارای عکس پروفایل، فالوور، فالویینگ (فالوور اندک و فالویینگ بیشتر) و حتی عکس‌های اشتراک‌گذاری شده باشد. فالوورهای فیک ممکن است توسط اینستاگرام به عنوان حساب کاربری فیک تشخیص داده شده و حذف شوند.

توصیه در هنگام خرید فالوور اینستاگرام  

بسیاری از فروشندگان با کلمه واقعی» در حال ارائه خدمات افزایش فالوئر هستند اما به نوع فالوئر اشاره‌ای نمی کنند. بنابراین در این خصوص باید دقت لازم به عمل آورد و حتما قبل از عقد قرارداد نوع فالوئر و زمان تکمیل شدن سفارش را سوال کرد.

برای خرید فالوئر حقیقی چه کنیم ؟ 

در صورتی که با دقت بیشتری به وب سایت‌های ارائه دهنده خدمات اینستاگرام دقت شود، یکی از شرکت‌های معتبر ثبت شده در زمینه خدمات تخصصی اینستاگرام» شرکت لوتوس شرق» است.

شرکت 

لوتوس شرق با بیش از ۲ سال فعالیت تخصصی در زمینه ارائه خدمات اینستاگرام بهترین و بزرگترین شرکت ارائه خدمات اینستاگرام است که در شهرهای بزرگ از جمله تهران، مشهد، شیراز و اصفهان دفاتر نمایندگی دارد و در شهرهای قید شده می‌توان به صورت حضوری خدمات آن دریافت کرد و از صحت انجام شدن کار خود در زمینه اینستاگرام اطمینان حاصل کرد.

این شرکت با به کار گرفتن بیش از ۲۰ نیروی انسانی موفق شده استارت آپ جدید و نوینی در کشور راه اندازی و خدمات گسترده خود را به کلیه هموطنان ارائه کند.

علاقه‌مندان می‌توانند جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان لوتوس شرق از طریق وب سایت این شرکت به آدرس www.lotusshargh.com مراجعه کنند و یا با شماره  09129155530 تماس بگیرند.

آماده سازی رنگ برای

نقاشی ساختمان

اگر تصمیم دارید که رنگ روغنی را پیاده سازی نمایید، بایستی حتما از باز بودن کامل پنجره ها مطمئن گردید. چراکه تینر افزوده شده به رنگ، دارای بویی ماندگار و در عین حال بسیار نامطبوع است. بسیاری توصیه می کنند که دیوارها را ترجیحا با رنگ پلاستیک رنگ آمیزی نماییم. با این حال اگر کودک خردسالی در منزل دارید که ممکن است بر روی دیوارها نقاشی بکشد، احتمالا رنگ روغن گزینه ی مناسب تری خواهد بود.

 در ادامه پس از این که نوع، جنس و رنگ دلخواه خود را انتخاب نمودید، بایستی اقدام به آماده سازی رنگ نمایید. برای این منظور شما می بایست رنگ را در ظرفی جداگانه ریخته و بنا به دستورالعمل آن، آن را روان نمایید. این نکته را نیز از یاد نبرید که رنگ به خوبی و به صورت یکنواخت مخلوط گردیده باشد. هم چنین بایستی غلظت آن به اندازه کافی بوده و پس از هر مرتبه رنگ آمیزی، جهت حرکت قلم مو یا غلتک به یک شکل باشد. متاسفانه برخی به این نکته توجه نداشته و یک بار قلم مو را از بالا به پایین و بار دیگر نیز از چپ به راست حرکت می دهند. به منظور پوشش بهتر، توصیه می گردد که یک دست رنگ به صورت کامل از یک جهت اجرا گشته و دست دوم نیز به صورت کامل به جهت عمودی روی آن اجرا گردد.

نقاشی ساختمان را از کجا شروع کنیم؟

شاید یکی از متداول ترین سوالات برای بسیاری از عزیزان علاقه مند به

نقاشی ساختمان در تهران ، بخش شروع و استارت آن است. لازم به ذکر است که در این مورد، بسیاری از نقاشان به صورت سلیقه ای عمل می کنند. با این حال در اینجا می خواهیم انجام این کار را به صورت اصولی برای شما عزیزان یادآور شویم.

گام اول: رنگ آمیزی و نقاشی سقف (نقاشی ساختمان با غلطک)

اگر قصد دارید که کار

نقاشی ساختمان در غرب تهران را برای ساختمان خود انجام دهید، بهترین کار این است که از رنگ آمیزی و نقاشی سقف ساختمان شروع کنید. شما می توانید برای رنگ آمیزی سقف از غلتک رنگ با دسته قابل تنظیم استفاده نمایید که در حال حاضر در تمام فروشگاه های رنگ و ابزارآلات موجود می باشد شایان ذکر است برای لیست

قیمت نقاشی ساختمان به سایت یاور مراجعه کنید.

لوله بازکنی

این روزها استفاده از خدمات 

لوله بازکنی جهت رفع گرفتگی آشپزخانه، ظرفشویی، سرویس‌ بهداشتی از جمله گرفتاری‌های روزمره بحساب می آید. که اگر برای دریافت خدمات لوله بازکنی، با یکی از برچسب‌های تبلیغاتی تماس گرفته باشید بدونه تردید با تجربه بدی از هزینه‌های نا متعارف و خدمات ناقص مواجه خواهید بود.

مسددود شدن جزئی لوله ها ممکن است با مسائل جزئی از قبیل تخلیه کند آب سینک آشپزخانه یا سرویس یهداشتی آغاز گردد. اما می توانند به سرعت به مشکلات بزرگ تبدیل شوند؛ اهمیت دادن به این موضوع و رفع علت مسدود شدن جزئی لوله می تواند از تعمیرات پرهزینه لوله بازکنی جلوگیری کند.

جالب است بدانید در آپارتمان ها به علت اشتراک لوله های فاظلاب و . در بسیاری موارد علت گرفتگی لوله ها ما نیستیم و مثلا بی مبلاتی یکی از همسایه‌ها یا حتی  مثلا  اتداختن نوار بهداشتی در چاه توسط مهمان به علت خجالت باعث اختلال و گرفتگی لوله ها شده است در این مقاله سعی بر این است

لوله بازکنی فوری  راهکار های به شما آموزش دهیم که ابتدا خودتان اقدام به باز کردن لوله ها گرفته شده کنید و در صورتی که موفق به این عمل نشدید به شما میگیویم با چه معیاری و با چه هزینه ای جهت لوله بازکنی از شرکت های فعال در این حوزه کمک بگیرید؛ که از شما هزینه دو چندان دریافت نگردد. با توجه به ی های زیاد در حوزه 

لوله بازکنی ارزان که حتی بازتاب رسمی در رسانه های ملی داشته است؛ پیشنهاد میگردد مطالب زیر را دقت دنبال کنید.

نصب کاشی

کاشی کار‌ حرفه‌ای برای نصب کاشی و سرامیک در فضاهایی مثل بین کابینت، سرویس‌ بهداشتی همچنین فضاهای بیرونی مثل پارکینگ و حیاط و تراس فعالیت خود را در ساختمان شما اغاز میکند.

گاهی

نصاب کاشی با نصب کاشی با نصب سرامیک به کار خود پایان میدهد یا کاشی کار بعد از نصب روشویی جدید و به منظور پوشاندن ظاهر نامناسب بوجود آمده پس از بنایی یا لوله‌کشی عملیات خود را پایان میدهد. در برخی موارد بعد از اتمام فعالیت نصاب کاشی صاحب خانه دست به عملیات بازسازی دیگری هم میزند که در این موارد نکات زیر ضروری است رعایت گردد همچنین همکاران مجموعه یاور میتواند مشاور شما و در صورت نیاز با نظر شما بازسازی را اجرا کنند

 پیشنهاد میگردد قبل از خرید کاشی یا سرامیک با

کاشی کار ساختمان خود هماهنگی لازم راانجام دهید ممکن است نکته ای از جمله ابعاد کاشی و نوع کاشی کف و غیره که از دید شما پنهان مانده باشد و تاثیر بسزایی در اجرای کار شما داشته باشد.

در مقاله زیر سعی داریم شما را به عنوان صاحبخانه و تحویل گیرنده کار با فرایند غیره تخصصی کاشی و کاشی کاری بر اساس سرفصل زیر اشنا کنیم

·         آنچه باید قبل از

کاشی کاری به عنوان مالک ساختمان بدانید

·         مقدار کاشی مورد نیاز

·         آنچه باید در حین کاشی کاری به عنوان مالک ساختمان بدانید

·         آنچه هنگام تحویل کار از کاشی کار باید بدانید

خرید محصولات تخفیف دار از دیجی کالا بسیار لذت بخش است. به طور ذاتی همه ما عاشق تخفیف هستیم و دوست داریم همیشه با تخفیف، محصول یا کالایی را خریداری کنیم. به همین دلیل هر کسی در تلاش است تا به کدهای تخفیف روز دیجی کالا دست پیدا کند تا محصول مورد نظرش را با تخفیف ویژه از دیجی کالا خریداری کند.

این روزها کدهای تخفیف دیجی کالا همه جا پیدا می شود. از اپلیکیشن های موبایلی گرفته تا برندهای مطرح، همه با دیجی کالا همکاری می کنند. و همین باعث شده محصولات دیجی کالا همیشه تخفیف داشته باشند. این یک مزیت رقابتی برای دیجیکالا محسوب می شود که همیشه و در هر شرایطی محصولات تخفیف دار ارائه دهد.

در این مطلب قصد دارم کد تخفیف دیجی کالا برای همه دسته بندی محصولات را به شما ارائه دهم. قصد دارم تمام روش هایی که می توان از طریق آن ها کدها و کوپن های تخفیف دیجی کالا را پیدا کرد بهتون معرفی کنم. انواع و اقسام سایت ها و اپلیکیشن هایی که کد تخفیف دیجی کالا در آن ها پیدا می شود را به شما معرفی خواهم کرد.

چگونه کدهای تخفیف دیجی کالا را پیدا کنیم؟

روش های زیادی وجود داره که خیلی سریع بشه به محصولات تخفیف دار دیجی کالا دسترسی پیدا کرد. در ادامه همه روش های دریافت کد تخفیف از دیجی کالا را به شما می گویم:

دریافت کد تخفیفی دیجی کالا با عضویت در خبرنامه

در این روش کافی است به سایت دیجی کالا بروید و به انتهای سایت اسکرول کنید. سپس در فوتر سایت قسمتی به نام "از جدیدترین اخبار و تخفیف های دیجیکالا با خبر شوید" داره که با ثبت ایمیل خود در این قسمت می توانید ایمیل های تخفیف دار دیجیکالا رو هر روز دریافت کنید.

کدهای تخفیف روز دیجی کالا در سایت های کد و کوپن تخفیف

سایت هایی مثل ترب، کوپن کد، موپن، ایبن وجود دارند که تخفیف های روزانه دیجی کالا و فروشگاه اینترنتی های دیگه رو میذارن. با مراجعه روزانه به این سایت ها می توانید از جدیدترین کدهای تخفیف دیجی کالا و محصولات تخفیف دار آن مطلع شوید. پیشنهاد می کنم حتما ایمیل خود را در خبرنامه ایمیلی این سایت ها ثبت کنید تا دیگر مجبور نباشید هر روز به این سایت ها سر بزنید و کدهای تخفیف دیجی کالا مستقیما به ایمیل شما ارسال شود.

کد تخفیف دیجی کالا تخفیفان

تخفیفان یک سایت تخفیف گروهی قدیمی است که به تازگی قسمت کدهای تخفیف خود را راه اندازی کرده است. با مراجعه به این می توانید کدهای تخفیف دیجی کالا و محصولات تخفیف دار دیجی کالا را بدون کد تخفیف پیدا کنید. کدهای تخفیف دیجی کالا در سایت تخفیفان هر روز آپدیت می شوند.

کد تخفیف دیجی کالا اپلیکیشن

یکی دیگه از راه های دریافت کدهای تخفیف دیجی کالا مراجعه به بعضی از اپلیکیشن های موبایلی است. در بسیاری از اپلیکیشن های موبایلی مثل ایرانسل من، همراه من، ایران صدا، نماوا، نوار و . کدهای تخفیف دیجی کالا به وفور یافت می شوند. دیجی کالا با بسیاری از این استارت آپ ها و اپلیکیشن های موبایلی همکاری کرده است و همیشه کدهای تخفیف دیجی کالا از طریق این اپلیکیشن های موبایلی ارائه می شوند.

اما برای دریافت کدهای تخفیف دیجی کالا امروز به سایت همیار وب مراجعه کنید. کدهای داخلی صفحه تخفیف های دیجی کالا هر روز به روز می شوند. هر محصولی که مد نظرتان باشد را می توانید در این صفحه همراه با کد تخفیف از دیجی کالا تهیه کنید.

منبع : 

ویرگول

خرید کتاب از آمازون

از آنجایی که خرید کتاب از آمازون و یک سری کتابهای خارجی برای برخی از هموطنان عزیز سخت است بر آن شدیم که به هموطنان عزیز در مورد خرید آخرین نسخه های کتاب های آمازون کمک کنیم. ما توانایی خرید نسخه های چاپی ارجینال با تضمین خرید از آمریکا را داریم.این نوع کتاب ها به صورت الکترونیکی یا چاپی بوده و میتواند در پلتفرم های مختلف استفاده قرار بگیرد.

برای خواندن و استفاده از کتاب های آمازون آمریکا حتما باید اکانت آمازون داشته باشید ولی برای نسخه های PDF و ePub نیازمند نرم افزار خاصی نمی باشد. کتاب های سفارش داده شده حتما در کنار نسخه ارجینال نسخه PDF تبدیل شده هم ارسال می شود که کار کتاب خوانان عزیز راحت تر انجام شود.

برای 

خرید کتاب از آمازون ، گوگل بوک یا … تنها کافیست لینک کتاب را در نوار جستجو بالای سایت مالتینا وارد کنید، ثبت سفارش کنید و بعد با استفاده از اکانت خودتان که در سامانه ثبت کرده اید سفارش شما دریافت شده و برآورد خواهد شد. لطفا قبل از ثبت سفارش جدید برای کاهش زمان تحویل از بخش خرید کتاب عنوان مورد نظر خود را جستجو کنید.

خرید کتاب از آمازون با حداقل ۸۰ درصد تخفیف

خرید کتاب از آمازون توسط تیم  malltina با حداقل ۸۰ درصد تخفیف نسبت به قیمت کتاب در آمازون انجام می‌شود. بسیاری اوقات نسخه ترجمه‌شده کتاب‌های خارجی در بازار ایران یافت نمی‌شود. ازاین‌رو دانشجویان و اساتید دانشگاهی نیاز به خرید کتاب‌های زبان اصلی می‌کنند. به علت تحریم‌های همه‌جانبه‌ای که در سال‌های اخیر بر کشور تحمیل شد، سایت‌های فروش کتاب خارجی از ارسال نسخه چاپی کتاب‌ها به مقصد ایران خودداری می‌ورزند. خرید نسخه چاپی کتاب‌ها از طریق مالتینا امکان‌پذیر است. و علاوه بر هزینه به صرفه جهت خرید و ارسال کتاب‌ها، کمتر از 15 روز زمان نیاز است تا کتاب‌ها به ایران ارسال شوند. اما برخی سایت‌ها نظیر آمازون ااما نسخه الکترونیکی کتاب را ندارند و شما مجبور هستید تا برای مطالعه آن کتاب حتما نسخصه چاپی کتاب را از آمازون خریداری کنید امکان خرید نسخه چاپی کتاب‌ها برای تیم malltina فراهم است.

خرید مستقیم کتاب از آمازون

سایت آمازون حتی اجازه مشاهده کتاب‌های کیندل را به ایرانیان نمی‌دهد جه برسد به فروش این کتاب‌ها! به‌طور مثال اگر با آی پی داخل کشور ایران بر روی لینک خرید این کتاب کلیک کنید فرمت Kindle کتاب را مشاهده نمی‌کنید! ولی اگر از نرم‌افزارهای تغییر آی پی استفاده کنید امکان خرید نسخه کیندل کتاب برای شما فراهم می‌شود. علاوه بر این امکان خرید مستقیم از آمازون نیست. باید از سایت‌های واسطه کارت‌های اعتباری با مبلغ بالاتر از قیمت اصلی آن تهیه کنید و سپس اقدام به خرید کتاب از آمازون کنید. درنهایت قیمت کتاب‌های کیندل معمولاً بالا است. مثلاً برای همین کتاب باید ۸۹ دلار معادل ۴۰۰ هزار تومان پرداخت کنید!

خرید کتاب‌های آمازون با مالتینا

این امکان برای تیم مالتینا فراهم است که تمامی کتاب‌های آمازون را با بیش از ۸۰ درصد تخفیف از طریق کتابخانه‌های عمومی و همچنین دانشگاهی خارجی تهیه نماید. قیمت نسخه الکترونیک کتاب‌ها در مالتینا بسیار پایین‌تر از قیمت کتاب‌ها در آمازون می‌باشد. بنابراین نیازی نیست کتاب‌های آمازون را باقیمت‌های بالایی تهیه نمایید. به‌عنوان‌ مثال تهیه کتاب ۴۰۰ هزارتومانی بالا برای تیم مالتینا با مبلغ ۱۵ هزار تومان امکان پذیر است.

مراحل خرید کتاب از آمازون در مالتینا

جهت خرید کتاب‌ از آمازون ، ابتدا وارد صفحه اصلی سایت malltina شوید. در فیلد جستجو تنها عنوان کتاب را وارد نمایید. درصورتی‌که کتاب مدنظر شما در سایت موجود باشد، امکان خرید مستقیم کتاب برای شما فراهم خواهد شد. علاوه بر این در صورتی کتاب مدنظر شما در سایت موجود نباشد، امکان سفارش کتاب نیز وجود دارد. راهنمای کامل دانلود کتاب از سایت مالتینا و در صفحه راهنمای دانلود و سولات متداول  قابل مشاهده است.

تیم مالتینا آماده پاسخ‌گویی سؤالات شما در مورد خرید کتاب از آمازون می‌باشد. سؤالات خود را از طریق پشتیبانی سایت ارسال نمایید.

خرید کتاب از آمازون Amazon

بی شک دسترسی به آخرین نسخه‌های کتاب‌ها فیزیکی و حتی کتاب‌های الکترونیکی PDF و نسخه الکترونیکی Kindle نیاز هر دانشجو، محقق ،پژوهشگر و علاقمندان به مطالعه است، اما با توجه به اینکه کاربران ایرانی دسترسی به روش‌های پرداخت بین‌المللی ندارند، لذا خرید کتاب بصورت فیزیکی و بعضیا بصورت الکترونیکی امکان‌پذیر نیست. با استفاده از سرویس خرید کتاب سایت ماتینا امکان سفارش کتاب و محصولات فرهنگی از وبسایت آمازون امکان‌پذیر است .

طریقه سفارش و خرید کتاب از آمازون Amazon

در صورتی که فقط نیاز به خرید کتاب از آمازون Amazon دارید، می‌توان بجای خرید کتاب فیزیکی نسخه الکترونیکی ( کیندل Kindle) تهیه کرد و مستقیم برای حساب کاربری شخص مورد نظر ارسال نمود بدون نیاز به هر گونه گیفت کارت و سپس بعد از نصب اپلیکیشن کیندل (اندروید / iOs / ویندوز ) به قمسمت کتابخانه رفته و کتاب مورد نظر را خواهید دید.

چنانچه فقط نیاز به خود کتاب بصورت فیزیکی دارید، بعد از عضویت در سایت، لینک کتاب را در نوار جستجو درج کنید و سپس اقدام به ثبت سفارش کنید تا 15 روز بعد درب منزل تحویل بگیرید.

حتی‌المقدار برای خرید کتاب‌ از آمازون، روی آمازون کشورهای اروپایی جستجو کنید ( سفارش کتاب از طریق حساب کاربری دارای حساب Prime انجام می‌شود که ۴۸ تا ۷۲ ساعت بعد از سفارش کتاب به دست مالتینا خواهد رسید)

دقت فرمایید کتاب،مجله و محصول فرهنگی مغایرتی با قوانین گمرکی و فرهنگی کشورمان نداشته باشد، در غیر اینصورت امکان کنسل شدن خرید شما وجود خواهد داشت و یا درگمرک برگشت خواهد خورد و عواقب آن تماما متوجه سفارش دهنده است.

در زمان سفارش کتاب‌ها فقط معادل ریالی کتاب‌ها دریافت خواهد شد، و زمان پست کردن کتاب و محصولات، هزینه آن جداگانه دریافت خواهد شد، بطور مثال زمان سفارش شما فقط هزینه خود کتاب را پرداخت خواهید کرد و بعد از اینکه کتاب‌ها آماده پست شدن به سفارش دهنده شد، هزینه پستی توسط دفتر پستی محاسبه و فاکتور آن جداگانه محاسبه و ارسال می‌شود .

در صورت موجود نبودن کتاب ، نشریه ، مجله و هر کالای مورد نظر شما در آمازون کشورهای اروپایی، امکان تهیه آن از سایت  Amazon.com هم خواهد بود اما زمان بیشتری برای دریافت خواهد برد.

در صورت سفارش چند محصول ، بعد از رسیدن آخرین محصول ، همه موارد یکجا برای سفارش دهنده ارسال خواهد شد.

مالتینا در کشورهای آلمان و ایتالیا امکان دریافت سفارشات و خرید کتاب از آمازون Amazon را دارد بنابر این از این دو کشور سفارش شما به سمت ایران پست خواهد شد ، بنابر این بر خلاف سایت‌های دیگر که دفتر آن‌ها در دوبی است و خریدار مجبور به پرداخت ۲بار هزینه گمرک است در مالتینا شما فقط هزینه گمرک کشور ایران را پرداخت می‌کنید.

تصورات نادرست در مورد خرید کتاب از آمازون

• درست است که کتاب‌های کاغذی (Paperback) به ایران پست نمی‌شوند، ولی کتاب‌های کیندل (Kindle) نسخه کاغذی نیست و به صورت الکترونیکی می باشد، بنابراین نیاز به پست نیست. شما می‌توانید کتاب‌های الکترونیک فروشگاه کنیدل را به محض خرید مشاهده و مطالعه کنید. شما از طریق مالیتنا میتوانید حتی کتاب های کاغذی را از آمازون آمریکا سفارش داده و درب منزل در ایران تحویل بگیرید.

• برخی گمان می‌کنند که برای استفاده از کتاب‌های الکترونیک، باید حتما کتاب‌خوان کیندل داشت. این تصور کاملا اشتباه است. کیندل برنامه‌هایی برای همه سیستم عاملها دارد. بعد از نصب اپلیکیشن کیندل (

Ahmad Saeedi – Naz Nakon
دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام ناز نکن

متن آهنگ احمد سعیدی ناز نکن

دل به دل راه نداره مگه چرا من دلم تنگ اما تو نه قلب من با یه دنیا برات داره میجنگه اما تو نه
دل به دل راه نداره مگه چجوری به چشمت نیومد دلم مثل من شو که لب تر میکردی قید کل دنیا رو میزد دلم
ناز بی اندازه نکن زخمای دل منو تازه نکن کی با تو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت
ناز بی اندازه نکن زخمای دل من و تازه نکن کی باتو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت
خوب میدونی دلم تنگته آخه اما عزیزم این نمیشه که هرچی میگم میگی باشه بعد بگو آخه این بعدا ات میشه کی

♫ دانلود ترانه جدید احمد سعیدی به نام ناز نکن ♫

خوب میدونی دلم تنگته آخه اما عزیزم این نمیشه که هرچی میگم میگی باشه بعد بگو آخه این بعدا ات میشه کی
ناز بی اندازه نکن زخمای دل منو تازه نکن کی با تو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت
ناز بی اندازه نکن زخمای دل منو تازه نکن کی با تو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت
ناز بی اندازه نکن زخمای دل منو تازه نکن کی با تو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت
ناز بی اندازه نکن زخمای دل من و تازه نکن کی باتو میسازه نرو نرو من دلم گیره پیشت

این روزها بازار خرید لوازم خانگی بسیار داغ است.همه مشتریان دنبال برند هایی معروف با کیفیت و قیمت مناسب هستند.در بین برندهای مختلف میتوان بوش را از محبوب ترین و پرطرفدارترین برندهای لوازم خانگی در جهان دانست که کارخانه تولیدی آن در کشور آلمان واقع شده است.این کارخانه در سال 1886 توسط روبرت بوش در شهر اشتوتگارد آلمان پایه ریزی شد.این شرکت اکنون بزرگترین شرکت تامین کننده لوازم خانگی در دنیا است. اگر در بین وسایل خانگی مختلف قصد خرید جاروبرقی دارید ما جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5 را به شما معرفی می کنیم.این  جاروبرقی را با داشتن ویژگی های فنی بسیار بالا می توان آخرین مدل جاروبرقی بوش عرضه شده به بازار دانست.در این بخش شما را با ویژگی هاو مزایا و معایب این جاروبرقی آشنا می کنیم تا بتوانیم شا را در انتخاب جاروبرقی ایده آل خود کمک کنیم.

جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5:

این جاروبرقی از نوع کیسه دار بوده و یکی از محبوب ترین مدل های جاروبرقی بوش به شمار می آید.عملکرد سریع،پرقدرت بودن،داشتن مکش بالا و طراحی زیبای این جارو برقی آن را بسیار پرطرفدار کرده است.

سیستم power protect

یکی از مشکلاتی که سایر جاروبرقی ها دارند کاهش میزان عملکرد و مکش آنها هنگام پرشدن کیسه است اما یکی از ویژگی های مثبت این جاروبرقی بوش آن است که به دلیل بهره گیری از سیستمpowerprotect حتی بعد از پرشدن کیسه به دلیل استفاده از فیلتر چندلایه نیز همچنان عملکرد خوب را تا 60 درصد قدرت مکش حفظ خواهد کرد.

لوله خرطومی کنفی و تلسکوپی

از دیگر ویژگی های مثبت این جاروبرقی استفاده از لوله خرطومی از جنس کنف و تلسکوپی است.کنفی بودن لوله باعث می شود لوله انعطاف پذیری بالایی داشته و در عین حال بسیار مقاوم باشد.تلسکوپی بودن لوله نیز به این معناست که لوله قابلیت تغییر ارتفاع و کوتاه و بلند شدن دارد تا بتوانید به راحتی هر ارتفاعی را با آن تمیز کنید.

طول کابل زیاد

معمولا وقتی قراراست یک فضای بزرگ را جارو کنید یک عمل خسته کننده تغییر دائم پریز برق به علت کوتاهی کابل است اما این دل جاروبرقی با داشتن طول کابل 15متر و شعاع عملکرد 15 متر شما را از انجام این کار خسته کننده معاف می کند.

فیلتر بهداشتیHEPA

این فیلتر کلاس A قابل شست و شو بوده و می تواند ریزترین گرد وغبارهای موجود در خود مکش کند.بنابراین این جاروبرقی بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به آلرژی است.

قابلیت استفاده برای تمام سطوح:

به همراه این جاروبرقی شما وسایل جانبی مانند نازل شکاف ها،نازل اثاثیه،برس مخصوص برای پارچه و نازل سطوح سخت را دریافت کنید.بنابراین با خرید این جاروبرقی اطمینان حاصل می کنید که تمام نقاط منزل شما نظافت می شود.

حفاظت AirBumper:

یک نوار پلاستیکی در اطراف جاروبرقی کشیده شده است که همزمان دو عمل را انجام می دهد.اول اینکه موتور جاروبرقی را در مقابل ضربه محافظت می کند دوم آنکه از آسیب به مبلمان شما و ایجاد خراش روی آن در صورت برخورد یا سایش جلوگیری می کند.

سیستم QuattroPower:

این سیستم بسیار کارآمد ترکیبی منحصر به فرد از موتور HiSpin و سیستم جداسازی گرد و غبار است.این سیستم برای نظافت و پاک کردن فوق العاده با مصرف انرژی بسیار پایین طراحی شده است.

عملکرد کلاس A  در سطوح سخت:

این جاروبرقی بالاترین عملکرد را در در تمیز کردن سطوح سخت و همینطور شکاف های بین آن ها مثلا در کاشی و سرامیک و یا کف تخت دارد.

سیستم جداسازی گردو غبار:

همانطور که در بالا نیز اشاره شد استفاده از این تکنولوژِی باعث افزایش طول عمر با عملکرد مطلوب جاروبرقی می شود.معمولا نگه داری از جاروبرقی های کیسه دار به مراتب سخت تر از انواع دیگر است اما این سیستم این مراقبت ها را تا کم ترین حد خود کاهش داده است.

کلید نشان هوا Air seal:

این کلید برای حفظ قدرت مکش و اطمینان از جذب تمام گردو غبارهای موجود است.این سیستم هوای فشرده و محبوس را بررسی مرده و مانع از کاهش بالقوه جریان هوا و کاهش مکش می شود.

نازل با عملکرد بسیار بالا:

در این مدل جاروبرقی از نسل جدیدی از ابزارها با کارایی بالا استفاده شده است. به جرئت می توان گفت این نازل تمامی آشغال های ریز و گرد و غبار موجود روی فرش و یا موکت را جذب می کند.پس هنگام استفاده از این جاروبرقی مطمئن باشید تمام آلودگی ها برطرف خواهد شد.

استفاده از دستگیره بر روی بدنه:

جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5 نه تنها به کیفیت محصول به بالاترین شکل اندیشیده است ،بلکه آسودگی در استفاده و حمل را نیز درنظر گرفته است.به این شکل که دستگیره قرار داده شده روی جاروبرقی به شما کمک می کند در صورت نیاز به حمل به راحتی و بدون نیاز به نیروی زیادی آن را جابجا کنید.

تولید صدا و نویز بسیار کم:

از ویژگی های مثبت دیگر جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5 تولید صدای بسیار کم تا 74 دسی بل است.با این صدای تولیدی بسیار کم می توانید به آسودگی حتی هنگامی که فرزند دلبندتان خواب است از جاروبرقی استفاده کنید.

نمایشگر پربودن مخزن:

یکی دیگر از ویژگی های مثبت این جاروبرقی آن است که شما نیازی به کنترل مداوم مخزن برای اینکه ببینید تا چه حد پر شده است ندارید.این جاروبرقی یک نشانگر الکترونیکی دارد که هنگام پر شدن مخزن به شما هشدار می دهد.پس لازم نیست دیگر نگران پر شدن مخزن جاروبرقیتان باشید به محض اینکه مخزن جاروبرقیتان پر شود شما به وسیله نمایشگر متوجه خواهید شد.

سیستم حرفه ای HomeProfessional:

جاروبرقی HomeProfessional با تکنولوژِی نوآورانه،مواد با کیفیت در ساخت،طول عمر بالا و ویژگی های منحصر به فرد یک انتخاب هوشمندانه برای منزل شماست.

سایر ویژگی ها:

در جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5 یک ولوم بر روی پنل قرار داده شده است که نقش تنظیم قدرت مکش را برعهده دارد.

پدال خاموش روشن کن جاروبرقی به نحوی طراحی شده است که می توانید به راحتی و بدون نیاز به خم شدن جاروبرقی را خاموش و روشن کنید.

طراحی بسیار زیبا و شیک دارد.

وزن جاروبرقی حدود 6.8 کیلوگرم و رنگ های آن قرمز و خاکستری است.

به دلیل استفاده از فناوری کمپرسور تا 30 درصد در مصرف برق صرفه جویی می کند.

قدرت موتور از روی بدنه به وسیله یک پیچ قابل تنظیم است.

جاروبرقی رنگ ضد خش و سائیدگی دارد بنابراین تا سال های سال ظاهر شیک و زیبای خود را حفظ خواهد کرد.

سیستم خودکار سیم جمع کن دارد.

کیسه این جاروبرقی یک بار مصرف  نوع جی بوده و گنجایش مخزن آن حدود 4.5 لیتر است.

بعد از توضیحات و بررسی جاروبرقی بوش مدل BSGL5PRO5 به طور خلاصه مزایا و معایب این جاروبرقی و ویژگی های آن را برای شما عزیزان بیان میکنیم:

مزایا:

مکش زیاد و راندمان بالا

راحتی حرکت و جابجایی به دلیل داشتن چرخ های کوچک در زیر جاروبرقی

لوله دستگاه تلسکوپی است با قابلیت کوتاه و بلند شدن.

مقاومت بالا و انعطاف زیاد خرطومی جاروبرقی

استفاده از فیلتر بهداشتی  قابل شست وشو برای جلوگیری از خروج گرد وغبار

تولید بسیار کم نویز و صدا

جنس بدنه ضد خش

بدون شک در استفاده از هر محصول در عین داشتن نکات مثبت ایراد ها و معایبی نیز خواهید یافت.در این بخش ایرادهایی که مشتریان این جاروبرقی عنوان کرده اند را نیز برای شما عزیزان بازگو می کنیم.

معایب:

از جمله معایبی که می توان برای این جاروبرقی ذکر کرد اندازه نسبتا بزرگ آن و یک بار مصرف بودن کیسه جارو برقی و نداشتن کیسه اضافی است. این جاروبرقی فاقد توانایی جذب مایعات است.هم چنین به علت مکش بسیار بالای این جاروبرقی برای جابجایی بر روح سطوحی مانند فرش در درجه های بالا نیاز به نیروی نسبتا بیشتری دارید.پایداری نسبتا پایینی دارد یعنی وقتی آن را می کشید راحت به حالت اولیه خود برمیگردد.با توجه به شرایط اقتصادی و اعمال تحریم ها علیه کشور می توان گفت قیمت جاروبرقی و پاکت آن نیز تا حدی افزایش پیدا کرده است.

نحوه شناسایی جاروبرقی اصلی بوش از نسخه تقلبی:

متاسفانه در بازار خرید و فروش جاروبرقی نیز مانند تمام اجناس دیگر،وسایل با مارک تقلبی زیادی در بازار وجود دارد که مشتری با پرداخت هزینه جاروبرقی اصل یک جنس بی کیفیت و تقلبی را خریداری می کند.اما نگران نباشید ما یک راهکار ساده را برای تشخیص جاروبرقی بوش اصل با شما به اشتراک می گذاریم.کارخانه بوش برای جلوگیری از سو استفاده از برند خود تمامی اجناس خود را با کد مدل در سراسر دنیا توزیع می کند.بنابراین اگر می خواهید مطمئن شوید وسیله مورد نظر شما اصل است کد دستگاه را در گوگل سرچ کنید،اگر وسیله موردنظر اصل باشد اولین سایتی که بالا می آید  

ww.bosch-home.com w  .

سپس عکس سایت را با محصول خود مقایسه کنید،در صورت بالا آمدن سایت بوش و تطابق عکس ها مطمئن باشید کالای مورد نظر شما اصل است.

 امااگر برای کد محصول سایت بوش بالا نیامد و عکس های یافت شده نیز با محصول شما مطابقت نداشت مطمئن باشید که قصد خرید جنس تقلبی را دارید،بنابراین با اطمینان از خرید آن منصرف شوید.

جمع بندی:

بادرنظر گرفت تمامی ویژگی ها،نکات ضعف و قوت این جاروبرقی به صراحت می توان گفت این جاروبرقی بسیار مناسب و ایده آل برای استفاده می باشد.توان بالا،صدای تولیدی کم،سری های مختلف،مکش زیاد،استفاده از فیلتر بهداشتی،و بسیاری ویژگی مثبت این جاروبرقی باعث می شود با اطمینان این جارو برقی را برای خرید به شما عزیزان پیشنهاد دهیم.

 منبع : 

https://chibekharid.ir/bosch-bsgl5pro5-vacuum-cleaner/

در زبان انگلیسی اصطلاحی وجود دارد که می‌گوید: پرندگان وقتی عاشق می‌شوند در چشم‌های یکدیگر نگاه می‌کنند. طبق تحقیقات علمی نگاه کوتاه به صورت و چهره شخص مقابل نشانه از عشق و علاقه هست و در حالی که نگاه کردن به بدن طرف مقابل بیشتر تمایلات جنسی را نشان می‌دهد. در این مقاله با نگاه مرد عاشق آشنا خواهید شد.

طبق تحقیقات علمی که در دانشگاه شیکاگو انجام شده است نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که نگاه‌های عاشقانه چیزی در حدود نیم ثانیه زمان نیاز دارند تا رخ دهند که شاید همان عشق در یک نگاه باشد، این الگوی رفتاری در انسان می‌تواند توضیحی برای شروع فرایند خودکار توجه کردن به دیگران باشد.

نگاه مرد عاشق با نگاه مردی که تمایلات جنسی دارد بخش‌های متفاوتی از مغز را فعال می‌کند. پژوهشگران در سال ۲۰۱۲ با تکنولوژی ردیابی مسیر چشم (eye-tracking) تفاوت عشق و هوس را مورد بررسی قرار دادند.

نگاه کردن به جنس مخالف، عشق یا هوس؟

محققان در این پژوهش به این نتیجه رسیدند که مدت زمانی که افراد نگاه عاشقانه یا هوسبازانه را شروع می‌کنند یکسان هست و تفاوت در نگاه کردن به چهره و بدن دیگران هست. نگاه‌هایی که زل زده به چشم‌های دیگران باشد عاشقانه و نگاه‌هایی که بروی بدن دیگران باشد بیشتر تمایلات جنسی افراد را نشان می‌دهد.

جالب هست که بدانید نتایج این تحقیقات در درمان‌های روانپزشکی و حل مشکلات مشاوره ای خانواده مورد استفاده قرار می‌گیرد.نتایج این تحقیقات در ژورنال Psychological Science در جولای سال ۲۰۱۶ منتشر شده است.

نوع نگاه مرد عاشق همه چیز را افشا می‌کند

خب تا اینجا درباره اینکه نگاه چشم‌های شما چه چیزهایی را افشا می‌کنند صحبت کردیم. مشخص شد که نگاه کردن در چشم دیگران معنی نگاه عاشقانه دارد و نگاه کردن به بدن بیشتر تمایلات جنسی را افشا می‌کند اما چه چیزهای بیشتری می‌توان آموخت؟

طبق نتایج تحقیقات زمانی که ما در چشم دیگران نگاه می‌کنیم بیشتر تمایل داریم که بازخوردی دریافت کنیم و ارتباط دو طرفه ای را شکل دهیم و زمانی که به بدن دیگران توجه می‌کنیم تمرکز ما بروی تمایلات جنسی است.

نکته دیگری که از تحقیقات انجام شده بدست آمده این هست که اگر چشم‌های زن‌ها توجه بیشتری به خود جلب کنند از دید مردان جذاب تر هستند. زن‌هایی که مردمک چشم بزرگتری دارند نیز جذاب تر هستند. این جذابیت هم می‌تواند جنسی و هم عاشقانه دیگران را درگیر خود کند.

چگونه نگاه مرد عاشق قویترین احساس او را نمایان می‌کند؟

اغلب افراد وقتی درباره نگاه عاشقانه آن‌ها سوال می‌کنیم خود نمی دانند که چنین نگاهی به دیگران داشته اند و حتی به طور واضح علاقه ای به صحبت درباره آن ندارند. گفته می‌شود که چشم‌ها آینه حالات روحی ما هستند و به عنوان پنجره ای به روح ما تعبیر می‌شوند.

طبق بررسی‌های انجام شده افرادی که چشم‌های بزرگتری دارند یا چهره کودکانه (baby face) دارند به عنوان افرادی با صداقت بیشتر در نگاه اول شناخته می‌شوند. چشم‌ها عنصر مهمی در ظاهر ما هستند.

از آنجایی که چشم‌ها می‌توانند براحتی نیت واقعی ما را افشا کنند، در این مواقع استفاده از عینک آفتابی تیره جلوی این کار را خواهد گرفت.

طبق تحقیقات انجام شده نگاه اولیه مردان و ن کمی با یکدیگر تفاوت دارد. زن‌ها در نگاه اول به چشم‌های مرد نگاه می‌کنند و در مقابل مرد‌ها در نگاه اول به بدن زن توجه بیشتری دارند. هرچند که ظاهر و شکل بدن نقش مهمی در جذابیت دارد، از چشم‌ها به عنوان شاخصی برای درک شخصیت یک نفر برداشت می‌شود.

نگاه نکردن از روی حجب و حیا و عرف اجتماعی

هرچند که نگاه بعضی از مردها و زن‌ها از روی حیا و خجالت شاید پنهان باشد و ارزش‌ها و عرف اجتماعی این اجازه را نداده است تا براحتی در چشم دیگران نگاه کنند و باید این موارد را در تجزیه و تحلیل رفتار افراد در نظر گرفت.

مقاله مرتبط: چگونه 

پسر مورد علاقه را شیفته خود کنیم؟

نگاه عاشقانه به اندازه گفتن دوستت دارم» اهمیت دارد

بهرحال از آنجایی که عمل مهم تر از حرف هست شما باید نگاه مرد عاشق را برای درک عشق واقعی او ببینید و حس کنید و شاید به اندازه جمله دوستت دارم برای شما حیاتی باشد. همچنان که چشم‌ها در شرایط حساس و مهم غم و اندوه اشک‌ها را جاری می‌کنند، می‌توان ارتباط زیاد با احساسات انسان را در چشم‌های افراد بخوانید.

اگر می‌خواهید طرف مقابل را علاقه مند به خودتان کنید بروی نحوه نگاه کردن در اولین باری که طرف مقابل خود را ملاقات می‌کنید تمرکز داشته باشید. احتمالا بیشترین احساس ارتباط در همان نگاه اول شکل خواهد گرفت و می‌تواند طرف مقابل را به خودتان جذب کنید.

منبع : 

http://takamoleman.com/man-looks-in-love/

نحوه قیمت گذاری قیمت ملک یکی از بخش های جدا ناپذیر شغل مشاوری املاک است.

مهارت در قیمت گذاری شما را می تونه پیشتاز در منطقه کاری تان نماید .

برای اینکه قیمت گذاری صحیح و دقیقی را داشته باشید باید همواره در بازار باشید و از قیمت ملک های مورد معامله اطلاع داشته باشید زیرا بسیار اتفاق می افتد که یک ملک بر روی کاغذ بسیار گران است اما 

مشاور حرفه ای می داند که این ملک به خاطر شرایط بازار یا شرایط خاص ملک به راحتی فروش می رود .

بر عکس مورد فوق هم صادق است گاهی یک ملک بر روی کاغذ بسیار فایل خوبی است و مشاوران مبتدی ترغیب می شوند که مدت طولانی بر روی آن کار کنند اما متاسفانه فقط زمان و انرژی خود را هدر می دهند و در نهایت از آن فایل خاص کمیسیونی گیرشان نمیاد

قیمت گذاری از زیر مجموعه های کارشناسی ملک است و قیمت گذاری صحیح روند و جهت کاری شما را تعیین می کند زیرا از همان ابتدا و به سرعت 

مشاور حرفه ای متوجه می شود که فایل مورد کارشناسی ارزش وقت گذاشتن را دارد یا خیر ؟؟؟

برای کسب مهارت در قیمت گذاری وقت بزارید و به یک استاد در منطقه کاری تان در قیمت گذاری تبدیل شوید .

به طور کلی نحوه قیمت گذاری قیمت ملک در واحد های مسی نسبت به قیمت نوساز های آن منطقه تعیین می گردد .

به این صورت که در اثر هر سال ساخت یک عددی مثلا ۵۰۰ هزار تومان از قیمت ملک نوساز کسر می گردد. حالا اگر خانه پارکینگ هم نداشت قیمت پارکینگ هم کسر می گردد .

نحوه محاسبه قیمت پارکینگ در ادامه ذکر شده است.

 نسبت ارزش پارکینگ ،انباری به ارزش ملک
ارزش پارکینگ نسبت به ارزش هر مترمربع آپارتمان نوساز در:
– نارمک: ۴۰ م ت و آپارتمان ۸م ت
-خزانه بخارایی: ۲۰م ت واپارتمان۳م ت
-شهرک غرب بلوار فرحزادی خ درختی : ۸۰ م ت و آپارتمان ۱۶ م ت
الف) با کمی تامل و دقت براحتی میتوان نسبت و ارزش یک مترمربع پارکینگ را به یک مترمربع آپارتمان مرتبط را محاسبه و کشف کرد .
ب) اگر قرار بود ارزش یک مترمربع پارکینگ با یک مترمربع آپارتمان یکسان باشد بطور مثال مساحت متوسط هر پارکینگ درسندها۱۱مترمربع قیدمیشود
پس اگر از اطلاعات فوق نارمک را در نظر بگیریم ؛
ارزش هرمترمربع اپارتمان ۸م ت است لذا ۷۷×۱= هفتادوهفت م ت( ۷۷م ت)
درصورتی که ارزش یک پارکینگ درنارمک ۴۰ م ت است یعنی ارزش هر مترمربع پارکینگ حدودا ۶۰% در این منطقه است ؛
این نسبت بطور کلی و اکثرا مشابه است مگر در موارد خاص که اینجا بحث موارد استثنایی و خاص نیست.
 ارزش انباری هم تقریبا به روش فوق قابل محاسبه است
بطورکلی ارزش انباری( به مساحت ،موقعیت آن (زیر راه پله ، مجاور موتورخانه ،ارتفاع کم ، قناس بودن ؛سقف شیداربودن ،عدم نورگیربودن و…) بستگی دارد ارزش هر مترمربع انباری ۳۵ تا ۵۰% ارزش هر مترمربع آپارتمان است.

 قطعات مبنائی در ارزیابی با توجه به منطقه متغیر می باشند.
واحدهای واقع در بر خیابانها برای کاربری اداری مناسب هستند.
در شرایط مساوی ، واحدهای جنوبی ۵% تا ۷% گرانتر از واحدهای شمالی می باشند.

قدر السهم عرصه در نحوه قیمت گذاری قیمت ملک آپارتمانی برای مجتمع های ۲ تا ۳ واحدی تاثیر مثبت ۵% تا ۱۰% نسبت به مجتمع های با تعداد واحد بیشتر دارد.

 با توجه به اینکه در برجها امکانات رفاهی بیشتری وجود دارد ، قیمت واحدهای آپارتمانی در برجها نسبت به واحدهای آپارتمانی معمولی دارای ۲۰% ارزش بیشتری می باشد .
 نحوه قیمت گذاری قیمت ملک با قدمت بیش از دو سال ، به ازای هر سال قدمت ، ۱٫۵% کاهش قیمت در نظر گرفته شود.

ارزش هر مترمربع پارکینگ بین ۵۰% تا ۶۵% ارزش هر مترمربع آپارتمان در نظر گرفته شود .
ارزش هر مترمربع انباری بین ۳۵% تا ۵۰% ارزش هر مترمربع آپارتمان در نظر گرفته شود.

 واحدهایی که دارای حیاط اختصاصی می باشند دارای ارزش بیشتری بین ۵ تا ۱۰ درصد نسبت به دیگر واحدها می باشند.
ارزش هر مترمربع تراسهای مسقف برابر ۲۵ تا ۳۵ درصد ارزش هر مترمربع آپارتمان می باشد .
 ارزش بالکنهای سه طرف باز برابر ۵۰% و بالکنهای دو طرف باز برابر ۷۰% هر مترمربع آپارتمان می باشد.

 برگرفته ازخلاصه مطالب مطروحه در دوره افزایش صلاحیت ارزیابی کانون

منبع مطلب

عکاسی بارداری چیست؟

دوران بارداری از شیرین ترین دوران برای هر مادری می باشد. پس برای یادآوری این خاطرات زیبا نیاز است تا ابتدا این لحظات دلنشین را ثبت کند. این دوران به ظاهر طولانی خلاف تصور زوج ها گذری سریع دارد و بنابراین بهتر است عکاسی از این دوران را از دست ندهید.

چرا باید به 

آتلیه بارداری برویم؟

بهترین و شیک ترین روش برای ثبت لحظات رفتن به آتلیه بارداری یا استفاده از عکاسی بارداری می باشد. این روش بسیار ساده و لذت بخش است. چرا که با قرار گرفتن در آتلیه بارداری میتوانید از دکورهای ساده و مخصوص بارداری و همچنین متدهای روز دنیا از قبیل ژستهای مد روز در فضای آتلیه، بیرون یا منزل بهره ببرید. در نهایت هم کیفیت عالی عکسها به ماندگارتر بودن آنها می افزاید.

کی به آتلیه بارداری برویم؟

عکس های یک خانم باردار زمانی زیبا میشود که برجستگی ناحیه شکم او کاملا مشخص باشد. این اتفاق معمولا در حدود هفته ۳۰ تا ۳۵ زمان بارداری می باشد. در دو ماه آخر بارداری فرم کلی بدن خانم باردار به نحوی کامل میشود و برای عکاسی بارداری مناسب خواهد بود. اما دقت داشته باشید برای داشتن انرژی مناسب و به دور از خستگی قبل از ماه اخر یا دوماه اخر به آتلیه بروید.

خانم باردار برای عکاسی چه بپوشد؟

همانطور که اشاره کردیم پیدا شدن انحنای شکم مادر در عکس ضروری است. پس انتخاب نوع لباس در هرچه زیباتر نشان دادن عکس ها تاثیر فراوان دارد. حتما از لباس تنگ استفاده کنید. لباس های چسبانی که دارای مدل زیبا و رنگ شاد و ملیح هستند. همچنین رنگ لباس باید به گونه ای انتخاب شود که با لباس همسر و در صورت داشتن بچه های دیگر با هم ست باشند و با بک گراند آتلیه بارداری نیز هماهنگی داشته باشد.
از نکات پر اهمیت برای روز عکاسی بغیر از انتخاب لباس، نوع رسیدگی خانم باردار به خود نیز می باشد. سعی کنند از آرایش ملایم که بیشتر به گریم ساده می ماند استفاده کنند.

 ادامه مطلب در 

سایت جولی استودیو

سالاد یک کلمه ایتالیایی است که گلهی همراه با وعده غذایی اصلی میل می شود و گاه نیز به جای وعده اصلی. سالاد در انواع مختلف موجود می باشد که برخی از آنها بسیار مقوی می باشد. بعضی از انواع سالادها عبارتند از: مکزیکی، ایتالیایی، اندونزی، فصل، شیرازی، سزار و…

طرز تهیه ۱۰ نوع سالاد خوشمزه و پرطرفدار

سالاد یک کلمه ایتالیایی می باشد که برگرفته از شیوه غذایی رومی است که پاره ای از موارد همراه با غذای اصلی میل می شود و در بعضی مواقع نیز جای وعده اصلی را می گیرد. این نوع خوراکی در اغلب موارد سرد است و چنانچه موادی همچون تخم مرغ پخته، گوشت و به آن اضافه شود در آن صورت ارزش غذایی بیشتری دارد و میتوان آن را به عنوان یک غذای خوشمزه و مقوی میل کرد. سالاد در هر کشور به شیوه خاص تهیه می شود و مورد استفاده قرار می گیرد و طرز تهیه ان ها در مکان های مختلف متفاوت می باشد و ممکن است مواد مورد نیاز آنها با یکدیگر متفاوت باشد.

طرز تهیه سالاد گوشت:

یکی از انواع سالادهای خوشمزه و پرطرفدار سالاد گوشت می باشد که برای تهیه این خوراکی باید ابتدا موادی همچون فیله گوشت گوساله، روغن زیتون، چغندر قرمز خرد شده، عدس پخته، آبلیمو، نعناع تازه خرد شده، پنیر فتا، نمک و فلفل، کاهو را فراهم کنیم. برای تهیه این نوع سالاد ابتدا باید دمای فر را در درجه مناسب قرار دهید مثلا ۱۹۰ درجه سانتی گراد. پس از ان مقداری روغن در تابه بریزید و گوشت خوابیده شده در نمک و فلفل را با شعله بالا حرارت دهید تا رنگ طلایی به خود بگیرد و پس از این مراحل گوشت را از تابه برداشته و به مدت ۱۲ دقیقه در فر قرار دهید. در همان تابه چغندر خرد شده را به مدت ۱۰ دقیقه تفت داده و چنانچه روغن کم باشد باید مقداری روغن به آن اضافه کرد. سپس مقدار کمی نمک و آب به آن اضافه کرد و زمان بدهید تا چغندرها خوب پخته شوند، پس از پخته شدن و نرم شدن آن ها مواد دیگر همچون عدس، آبلیمو، روغن زیتون، نعناع را با یکدیگر در ظرف دیگری مخلوط کرده سپس فیله گوشت را از فر درآورده و آن را سرد کنید و برش بزنید. در آخر باید گوشت و سبزیجات را مطابق با سلیقه دلخواه در بشقاب چیده و پنیر را بر روی آن توزیع کنید.

طرز تهیه سالاد یونانی:

سالاد یونانی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین سالادهای بین المللی است که در تمامی کشورها با آن آشنایی دارند. این خوراکی بسیار سالم و مفید می باشد و به همین خاطر می تواند جایگزین مناسبی برای وعده اصلی غذای باشد. برای تهیه این سالاد باید موادی همچون گوجه فرنگی، خیار، پیاز قرمز، فلفل دلمه ای، پنیر فتا، زیتون سیاه، روغن زیتون، سرکه باامیک، آب لیمو، نمک را فراهم نمود و پس از ان طرز تهیه دقیق آن را مرور می کنیم. در ابتدا ظرف مناسب را برای آن آماده می کنیم و خیارها را به صورت یکدست خرد میکنیم و داخل آن ظرف میریزیم سپس گوجه ها را در اندازه های متوسط به آن ظرف اضافه می کنیم. پیاز را به شکل حلقه ای خرد می کنیم و به ظرف خیار و گوجه اضافه می کنیم. پس از این مرحله فلفل دلمه ای را به صورت بسیار ریز خرد کرده و به ظرف اضافه می کنیم نکته قابل توجه در این مورد این است که چنانچه افراد می خواهند با تنوع زیادی در رنگ ان روبرو شوند از این رو از فلفل دلمه ای رنگی استفاده کنید. پس از انجام این مراحل باید هسته زیتون را خارج کرده و آنها را به همراه روغن زیتون، سرکه، آبلیمو و مقداری نمک به مواد اصلی سالاد اضافه می کنیم.

مواد سالاد را به صورت یکنواخت با هم ترکیب می کنیم سپس پنیر فتا را به صورت اندازه های مکعب خرد شده به آن اضافه می کنیم و پس از اینکه کامل آماده شد ان را در یخچال قرار میدهیم و بعد از مدتی آن را سرو می کنیم. البته باید توجه داشت در صورتی که سلیقه ای می خواهید مقداری سبزی معطر جعفری، شوید و به سالاد اضافه کرده و از عطر آن لذت ببرید.

طرز تهیه سالاد الویه:

این نوع خوراکی دارای  طعمی لذیذ و دلپذیر می باشد که در تمامی کشورها به صورت رایج مورد استفاده قرار می گیرد. مواد مورد نیاز برای تهیه این نوع سالاد سیب زمینی، تخم مرغ آب پز، خیارشور، نخود سبز، آب لیمو، سینه مرغ، روغن زیتون، سس مایونز، نمک و فلفل، هویج، گوجه فرنگی و جعفری می باشد. برای تهیه ابتدا سینه مرغ را به همراه ادویه، پیاز، سیر و کمی آب می پزیم همزمان با آن سیب زمینی ها را در یک ظرف دیگر آبپز می کنیم. به خاطر اینکه سیب زمینی ها در مرحله آب پز شدن ترک بر ندارند باید مقداری نمک به آب آن اضافه کنیم بعد از اینکه سیب زمینی، تخم مرغ، مرغ آب پز شدند از این رو می توان همگی ان ها را به صورت نگینی خرد کرد البته باید توجه داشت که سیب زمینی بهتر است که زنده شود و سپس آنها را با یکدیگر ترکیب کرده و بقیه مواد را با آن ها ترکیب می کنید. یکی از موادی که طعم بسیار خوبی به این سالاد می بخشد خیارشور می باشد که باید آنها را خرد کرد و با آن مواد ترکیب نمود. نکته قابل توجه در تهیه این نوع سالاد تزیین آن می باشد که برای این کار می توان از مواد زیادی استفاده نمود.

طرز تهیه سالاد مکزیکی:

این خوراکی یکی از بهترین پیش غذاهایی است که سالم و خوشمزه می باشد و در مجالس و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع تغذیه دارای خواص بسیار زیادی می باشد و می تواند به عنوان یکی از وعده های اصلی به شمار اید و مواد مورد نیاز بدن و انرژی بدن به وسیله آن تامین می شود.  برای تهیه ان ابتدا باید موادی همچون کلم پیچ بنفش، کلم پیچ سفید، کالباس، کنسرو ذرت، سس مایونز، سرکه، شکر، ماست، نمک و فلفل را فراهم نمود. در ابتدا باید سس مایونز و ماست را با یکدیگر در درون ظرفی ریخت و با استفاده از همزن دستی به خوبی هم زد تا یکدست شود. سپس نمک، فلفل، شکر و سرکه را نیز به آن اضافه کرد. بعد از ترکیب این مواد با یکدیگر ذرت و کلم و کالباس های خرد شده را به آنها اضافه می کنیم. و برای تزئین آن می توان از کالباس و … استفاده نمود.

طرز تهیه سالاد سزار:

یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین سالادها، سزار می باشد که طرفداران بسیار زیادی دارد و با طعمی خاص افراد را به خود جذب می کند. برای تهیه آن به مواد کمتری نسبت به موارد فوق نیازمند هستیم مثلا مواد مورد نیاز برای تهیه این نوع سالاد کاهو، نان تست، روغن زیتون، آب لیمو ترش می باشد. اما باید توجه داشت سس این سالاد مهمترین رکن و قسمت مربوط به این خوراکی می باشد از این رو باید مواد مورد نیاز برای تهیه سس مخصوص آن عبارتند از: تخم مرغ، پنیر پارمسان، سرکه سفید، سیر، روغن زیتون، نمک و فلفل می باشد. حال برای تهیه این نوع سس ابتدا باید تخم مرغ را به مدت دو دقیقه بگذارید تا آبپز شود اما باید توجه کنید نباید بسته شود سپس کاسه مناسب را برای له کردن سیر انتخاب کرده و روغن زیتون، پنیر، تخم مرغ را در آن ریخته و به مدت چند دقیقه هم بزنید. هرگاه ک مواد تغییر رنگ داد سرکه و ادویه را نیز به آن اضافه کرده و آن را به خوبی ترکیب می کنید و آن را در یخچال قرار دهید. این نوع سالاد در بسیاری از رستوران های مدرن و مهمانی ها سرو می شود. ابتدا باید نان ها را به صورت تکه ای خورد کرد و با روغن زیتون چرب کنید و داخل فر بگذارید تا سوخاری شود البته چنانچه فر در دسترس نبود می توان برای انجام این کار از تابه نیز استفاده نمود. پس از انجام این کار باید ظرف مناسب را انتخاب نموده سپس کاهو را در اندازه های مناسب خرد کرده و بعد از این مرحله باید نان ها را بر روی کاهو توزیع کرد و در اخر سس را بر روی آن ریخت و آن را سرو کرد.

طرز تهیه سالاد اندونزی:

سالاد اندونزی یکی از خوشمزه ترین و خوش طعم ترین خوراکی ها می باشد که از ظاهری بسیار زیبا برخوردار می باشد و در بسیاری از رستوران های مجلل مورد استفاده همگان قرار می گیرد. مواد مورد نیاز برای تهیه آن عبارتند از: کلم برگ سفید، کلم برگ قرمز، کالباس، نخود فرنگی، ذرت، هویج، خیار شور، سس مایونز، فلفل سیاه، نمک و… برای تهیه آن نیز باید مراحلی رعایت شود در ابتدا باید کلم برگ ها را شسته  و آبکش کنیم البته باید توجه کرد که برای تهیه آن می توان فقط از کلم سفید هم استفاده کرد اما چنانچه بخواهیم ظاهری زیبا داشته باشد بهتر است از دو نوع کلم استفاده کنیم. در مرحله بعدی باید نخود فرنگی و ذرت را نیز آب پز کرده و به آن اضافه کرد و در غیر این صورت باید از کنسرو آن استفاده نمود. بعد از این مراحل باید هویج ها را نیز جدا آبپز نمود و پس از رنده شدن باید آن را به مواد سالاد اضافه کرد.

در مرحله بعدی خیار شور را نیز رنده کرده و کالباس را هم به صورت نواری و نازک برش بزنید و آن را به مواد دیگر اضافه کنید. بعد از انجام این مراحل باید سس مایونز را به همراه نمک، فلفل، سرکه سفید به مواد اضافه کرد و این مرحله باید به گونه ای انجام شود که کف ظرف را نیز سس در بر بگیرد. در آخر باید تامی مواد را با یکدیگر به خوبی ترکیب کنیم و روی ظرف را حتما بجوشانیم و آن را در یخچال قرار دهیم تا اینکه خنک شود و باید خنک سرو شود.

طرز تهیه سالاد ماکارونی:

این سالاد یکی از متنوع ترین، خوشمزه ترین و پرکاربردترین سالادها می باشد که نحوه تهیه آن در افراد مختلف به صورت سلیقه ای و متفاوت می باشد و از خواص بسیار زیادی برخوردار می باشد. این خوراکی خود می تواند جایگزین وعده های اصلی شام و ناهار باشد. برای تهیه آن ابتدا به مواد مورد نیاز آن اشاره می کنیم. ماکارونی فرم دار، کالباس، ذرت، نخود فرنگی، خیارشور، سس مایونز یا در بعضی مواقع سس فرانسوی، لیمو ترش، سیب زمینی مواد مورد نیاز در تهیه آن می باشد.

برای تهیه این نوع سالاد باید پاستا یا ماکارونی فرم دار را به همراه کمی نمک و روغن در آب چوش بپزید اما باید به شکلی باشد که نرم تر از ماکارونی آبکش باشد. سپس آن را آبکش کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. بعد از این مراحل باید کالباس یا سینه مرغ پخته شده را به صورت نگینی خرد کرد و خیارشورها را نیز نگینی خرد کرد. بعد از انجام این مراحل باید سیب زمینی را نیز ابپز نمود و خنک کرد و آن را نیز به شکل نگینی خرد کرد. در هنگام آبپز کردن سیب زمینی باید مراقب بود که بیش از حد ممکن باید درست شود چون در این صورت در هنگام مخلوط شدن با سالاد ماکارونی له می شوند و نه تنها ظاهر سالاد را برهم می زنند بلکه مزه واقعی آن نیز تغییر می کند و کیفیت آن کمتر می شود. در مراحل آخر باید سیب زمینی خیارشور، کالباس خرد شده و ذرت، نخود فرنگی، ماکارونی آبکش شده را با هم در ظرفی ریخت و ان را مخلوط کرد و به دنبال آماده کردن سس مخصوص ان رفت. سس ان یا می تواند فرانسوی باشد یا مایونز و چنانچه غلظت این سس ها زیاد بود باید مقداری  ماست یا آبلیمو به ان اضافه کرد تا سالم تر و کم کالری تر باشد. پس از اینکه تمامی این مواد را با یکدیگر ترکیب کردید آن را در یخچال قرار دهید تا اینکه طعم همه آن مواد به خورد هم برود و مزه یکدیگر را بگیرند.

طرز تهیه سالاد فصل:

سالاد فصل یکی از خوشمزه ترین، محبوب ترین و پرکاربردترین سالاد ایرانی می باشد که در کنار بیشتر غذاهای خود آن را میل می کنند و در تمامی مجالس، رستوران ها، مهمانی های مفصل در کنار غذاهای اصلی مورد استفاده قرار می گیرد و گاه نیز به عنوان یک نوع خوراکی برای رژیم و لاغری به آن توجه می شود. برای تهیه این نوع سالاد باید موادی از جمله کاهو تازه، کلم برگ قرمز، کلم برگ سفید، خیار، هویج، سس مایونز، شکر، آبلیمو، نمک و… را فراهم نمود. در ابتدا باید برگ های کاهو، کلم را جدا کرده و به خولی شسته و ان ها را به صورت ریز خرد کنیم و ظرف مناسبی برای آن انتخاب کنیم این ها را در ظرف ریخته و سپس پوست خیار و گوجه را جدا کنید و آنها را به اشکال مختلف برش دهید و مطابق با سلیقه خود آنها را روی کاهو و کلم بریزید. بعد از این مرحله باید هویج را پوست کنده و آن را رنده کرد و بر روی سالاد قرار دهید. در مرحله بعدی باید سس فصل را آماده کنیم و بر روی سالاد بریزیم. باید توجه داشت در تهیه سالاد فصل سلیقه فرد و تزئین آن نقش بسیار موثری در بهتر بودن و انتخاب این نوع سالاد داشته است.

طرز تهیه سالاد ایتالیایی:

سالاد ایتالیایی از دسته سالادهای مقوی می باشد که برای پذیرایی در مجالس و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه آن باید خیارشور، ماکارونی فرمی، تن ماهی، سس مایونز، سیب زمینی پخته، هویج پخته شده، سس خردل، ذرت، سینه مرغ پخته شده، جعفری خرد شده، خامه، پیازچه خرد شده، نمک را آماده نمود. در ابتدا باید ماکارونی های فرم دار را با مقداری روغن، نمک و آب درون قابلمه ای مناسب بریزید و پس از اینکه به خوبی پخته شوند آنها را آبکش کنید تا آب آن کاملا جدا شود سپس ماکارونی را در یک ظرف مخصوص ریخته و هویج و سیب زمینی و سینه مرغ و ذرت و خیارشور و پیازچه و جعفری و… را به آن اضافه کنید و همه این مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. در مرحله بعدی تهیه سس مخصوص می باشد که برای این کار باید سس مایونز، خامه، سس خردل و نمک را به مواد مورد نیازمان اضافه کنیم و به خوبی مخلوط کنیم تا اینکه یکنواخت شود. سپس سالاد آماده شده را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه تمام مواد بر روی هم تاثیر خود را بگذارد و در آخر باید به صورت سرد و خنک سرو شود.

طرز تهیه سالاد خاویار:

این نوع سالاد یکی از خوشمزه ترین و لذیذترین سالادها می باشد که بسیار مفید می باشد و کمتر در مکان ها یافت می شود. مواد مورد نیاز برای تهیه این خوراکی ماهی خاویاری آب پز، کنسرو قارچ، سیب زمینی آب پز، تخم مرغ آب پز، خیارشور، سس مایونز، نمک و فلفل می باشد. این تغذیه به عنوان یک پیش غذا مورد استفاده قرار می گیرد. در ابتدا قارچ کنسرو شده را از قوطی خارج می کنیم و آن را به خوبی شسته و می گذاریم آب آن از بین برود. ماهی آبپز، سیب زمینی آبپز، تخم مرغ آبپز، خیارشور، قارچ را به قطعات ریز تقسیم می کنیم و نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم. این مواد را با سس مایونز مخلوط می کنیم و آن را داخل ظرف سالا خوری ریخته و آن را با برگ های کاهو، برگ های تازه کرفس، حلقه های تخم مرغ و قارچ ها تزیین می کنید البته نکته قابل توجه این است که این کار سلیقه ای می باشد و بر اساس سلیقه هر فرد می تواند تزئین شود. این سالاد از خواص زیادی برخوردار می باشد و آنگونه که باید شناخته شده نمی باشد.

خواص سالاد برای بدن:

سالاد به خاطر موادی که در آن مورد استفاده قرار می گیرد برای بدن بسیار ضروری می باشد و این خود موجب افزایش طول عمر می شود. باید توجه داشت که سلامتی عمومی بدن در گرو ویتامین موجود در سبزیجات و میوه ها می باشد از این رو باید در مصرف روزانه مورد استفاده قرار گیرد. نکته بسیار مهم در این زمینه این است که سالاد احتمال مبتلا به بیماری ها از جمله سرطان را کاهش می دهد و از مهم ترین نکات در خصوص سالاد این است برای افرادی که به دنبال لاغری هستند و میخواهند وزن خود را کاهش دهند می توانند این خوراکی را به جای وعده های اصلی سرو نمایند. اما این در صورتی ثمربخش می باشد که مصرف سس آن کنترل شود چون سس خود بزرگترین و اصلی ترین عامل برای چاقی می باشد. سالادی که با کاهو تهیه می شود دارای خواص درمانی از جمله تمیز کننده خون، ضد تورم، خواب آور وآرام بخش، ادرار آور، اشتها آور، ضد تشنج، درد معده، قوای جنسی، ویتامین c می باشد. کاهو موجب می شود که جنین سالم نگه داشته شود و باروری را تقویت می کند، برای اینکه شیر ن بارور افزایش یابد مورد استفاده قرار می گیرد. کاهو برای تقویت پوست، مو، ناخن بسیار موثر می باشد. در مقابل فواید کاهو مضراتی را نیز دارد به دلیل اینکه سبزیجات بیشتر در معرض آفت قرار می گیرند باید قبل از مصرف به خوبی در آب بماند و شسته شود. باعث تولید گاز و نفخ زیاد در معده می باشد و این به دلیل الیاف زیادی است که در کاهو وجود دارد. 

از دیگر مضرات آن حافظه را کم می کند و فراموشی را افزایش می دهد. بینایی را نیز کاهش می دهد، نیروی جنسی را نیز کاهش می دهد و این خود یکی از اساسی ترین مشکلات مصرف کاهو می باشد. مصرف کاهو باعث افزایش میزان رطوبت، سردی بدن و سرد مزاجی می باشد و این خود برای افرادی مناسب می باشد که دارای مزاجی گرم میباشد  چرا که می توانند با خوردن کاهو ان را کنترل کنند. نکته قابل توجه این است که بیشتر کاهوها دارای مزاجی سرد می باشند و در میان انواع سالاد، فصل و شیرازی که با آبلیمو و آبغوره تهیه می شود بیشترین تاثیر را در سرد مزاجی دارند. امروزه بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که از چربی پهلو خود در رنج و عذاب هستند اما دچار بیماری هایی همچون کبد چرب، چربی خون بالا، ضعف روحی و بدنی هستند از عوارض آن باید مصرف مداوم و مستمر کاهو و سالاد باشد. نکته قابل توجه این است که رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن مزاج عوارض بسیار جدی و زیادی دارد چون باید در هر صورت متناسب با مزاج هر فرد رژیم کنترل شود.

منبع مطلب

به چه دکتری برویم؟ دکتر ما باید چه رفتاری داشته باشد؟ روش سنجش او چگونه است؟ من چطور شروع کنم؟ و ده ها نکته دیگر در رفتن به مراکز مشاوره و پیشگیری بحران های روحی و رفتاری.

دکتر نویری

رفتن به دکتر بنظر کاری ساده و بدون پیچیدگی است. اما برای آنهایی که این موقعیت را تجربه کرده اند روزها و شبهای قبل از قرار ملاقات با دکترشان لحظاتی همواره پر از سوالات، سر درگمی ها و اضطراب بوده است؟ اینکه از کجا شروع کنند و چه بگویند تا بهترین استفاده از وقت را کرده و در عین حال همه چیز را نیز گفته باشند یکی از دغدغه های مهم فکری آنها محسوب میشده. در نهایت هم با همه کلنجار رفتن ها و چیدمانی که کرده بودند جلسات به ترتیبی دیگر و سبک و سیاقی کاملا متفاوت پیش رفته و گاها هم مورد رضایت آنها نبوده است.

برای جلوگیری از این اتفاقات ناخوشایند توجه به نکات ذیل میتواند سودمند و مفید باشد:
۱. روانشناسی همچون علوم پزشکی رشته ای است با گرایش های متفاوت. طبیعاتا هر یک از این گرایش ها روش خاص خود را داشته و در صورت عدم انتخاب درست، شما از وقت و هزینه ای که کرده اید عایدی نخواهید برد. برای اینکه بدانیم به کدام دکتر برویم بهتر است ببینیم مشکل ما در کدامیک از این گرایش ها لحاظ می شود:

a. بالینی: دکترها و کارشناسان ارشد روانشناسی بالینی مسئول تشخیص و درمان بیماری های روحی و روانی هستند. اگر مشکل شما اضطراب، افسردگی، وسواس، رفتار های غیر عادی، و یا مشکلات شخصیتی خود و یا اطرافیانتون هست این دکترها بهترین انتخاب برای شروع هستند. وقتی تشخیص صحیح مشکل داده شد خودشان شما را به گرایش صحیحی که باید کار درمان رو شروع کند ارجاع می دهند.

b. خانواده: کار این دکترها و کارشناسان ارشد در صورت نبود اختلالات شخصیتی و روحی-روانی، پیدا کردن روشهایی برای تعامل بیشتر میان زوجین می باشد. اگر مطمئنید که شما و همسرتون از مشکل روحی و روانی دیگه ای رنج نمی برید، به این دکتر ها مراجعه کنید تا زندگی رو براتون خوشایند تر و پر بارتر بچینند.

c. شخصیتی: این دکتر ها و کارشناسان ارشد روانشناسی شخصیت، دایره المعارف ژنتیکی و رفتاری انسانها می باشند و قادرند با تعبیر و تفسیر دقیق رفتار شما و اطرافیانتون، بهترین راهنمایی لازم جهت حل مشکل و بهبود رابطه و محیط را پیشنهاد دهند.

d. تربیتی: بر خلاف اسمشان دکترهای تربیتی و کارشناسان ارشد این رشته فقط با بچه ها و نوجوانان سر و کله نمی زنند. این دکترها توشه وسیعی از مهارتهای رفتاری و بینشی رو در ذهن خودشون انبار و آماده دارند و حاضرند هر جا که لازم باشه به کمک دکتر های بالینی و خانواده و غیره بشتابند. خیلی عادی است که بعد از تشخیص اولیه ی مشکل توسط دکتر های بالینی، تربیتی ها قسمت های مختلفی از درمان رو بدست گرفته و مراجع رو بسوی توانمندی و حل مشکلات هدایت کنند.

e. کودکان و کودکان استثنایی: همانطور که از اسم آنها بر می آید تخصص این دکتر ها و کارشناسان ارشد مربوطه مشکلات کودکان و نوجوانان ماست. اما تشخیص اونها معمولا برای اختلالات یادگیری، بیش فعالی، اوتیسم، عقب ماندگی های مشخص و نحوه ی کاردرمانی با آنهاست. برای اختلالاتی که در این طیف های درمانی قرار نمی گیرند و یا همپوشانی با بیماری های دیگری نیز دارند، دکترهای بالینی کمک بیشتری از نظر تشخیص و روش درمانی میتوانند ارائه دهند.

f. عمومی: این دسته از دکتر ها و کارشناسان ارشد این رشته بسته به آموزش های تخصصی ای که دریافت کرده اند میتوانند در قسمت های متفاوتی از تشخیص، راهنمایی و درمان سهیم باشند. مهم این است که کارکشتگی لازم جهت کاری که بعهده گرفته اند را داشته باشند.

بخاطر داشته باشیم که لیسانسه های روانشناسی بخاطر نداشتن تحصیلات و تجربه کافی مجاز به کار نیستند. فوق لیسانس ها در عوض هم اجازه کار و هم تحصیلات و کارورزی لازم را گذراندند و معمولا در جایی که مشغول بکار هستند تحت هدایت یک دکترای همان گرایش عمل می کنند. اگر هم مستقلا کار میکنند یا آنقدر تجربه کسب کرده اند که قدرت تشخیص و درمان بالایی دارند و یا دکتری رو برای مشاوره در مورد کیس های خاص ترشان در دسترس دارند.

۲ اما چه کسی صلاحیت دکتر را در گرایشی که برای شروع انتخاب می کنیم تایید میکند؟ معمولا افراد به دکتری رجوع می کنند که از قبل مورد شناخت دوستان و آشنایانشان می باشد. اما تایید عامه مردم برای صلاحیت کاری دکتر کافی نیست. سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی که تولیت ارائه مجوز فعالیت مراکز مشاوره و پیشگیری را دارند دقت و نظارت کافی برای اطمینان از صلاحیت علمی و تجربی دکترها و کارشناسان ارشد رو به خرج می دهند. با همه این دقت و سخت گیری ها، توجه به زمانی که درمانگرها مشغول فعالیت بوده نیز حاکی از زُبدگی و مهارت آنها در ایفای درست نقشی است که بعهده گرفته اند.

۳ مَنِش دکتر ها معمولا منشی دوستانه، صمیمی، و در عین حال حرفه ای است. دکتر ها و دیگر درمانگرها با صمیمیتی که با مراجعینشون ایجاد می کنند بهتر و بیشتر به تشخیص، راهنمایی و درمان کمک کرده و صحبت کردن در مورد مشکلات رو برای مراجعینشون تسهیل می کنند. پس غیر عادی نیست که مراجعین اغلب دکترهاشون رو دوست خودشون میشناسند و بهشون اعتماد دارند. منشوری اخلاقی اما در پشت پرده میزان این دوستی و همبستگی رو هدایت کرده و به دکتر ها میگوید که چقدر اجازه نزدیکی به مراجعینشون رو دارند و چقدر مراجعینشون میتونند به اونها نزدیک بشوند. در کنار مَنِش زیبا و صمیمی دکتر، پوشش مناسب و آراسته اون نیز نقشی حائز اهمیت برای مراجعین دارد. دیدن زیبایی و آراستگی ظاهری دکتر حسی مملو از آرامش و اطمینان ایجاد کرده و اجازه میدهد که مراجعین راحت تر و ریلکس تر صحبت کنند. بعلاوه، بسیاری از مراجع کننده ها، بدلیل شرایط بدی که در محیطشون حاکمه، تنها فرصتی که میتوانند با انسانی دیگر صحبتی متمدنانه و انسانی داشته باشند وقتی است که به دکترشون مراجعه کرده اند. به عبارت دیگه هستند آدمهای زیادی که تنها توجهی که از یک آدم دیگر دریافت می کنند در مطب دکترشون اتفاق می افتد. پس توقع زیادی نیست که دکتر حس بصری اینها رو هم در حدود بضاعت و سلیقه خودش حمایت کرده و بگذارد که از مطبش با حسی خوب و قلبی مطمئن بیرون بروند. این وظیفه انسانی و درمانی هر دکتری بوده و خواهد بود.

۴. خیلی از مراجعین نگران قضاوت دکترشون هستند. چی رو چه جوری بگویند که دکترشون قضاوت بدی در مورد خودشون نکند، یکی از دغدغه های جدی اونهایی است که به روانشناس مراجعه می کنند. اما روانشناسها فارق از اونچه که می شنوند، ولی بر اساس سیستم سنجشی که از قبل آموزش دیدند، به تشخیص، درمان و راهنمایی مبادرت می کنند. برای دکتر روانشناس بسیاری از کلمه ها همراه با زبان بدن مراجع گویای بسیاری از حقایقی است که شاید مراجع هنوز به زبان نیاورده و یا به عمد و یا به سهو از دکترش پنهان می کند. در نتیجه چه مراجع راست گفته و چه دروغ، دکتر میتواند تشخیصی درست بر پایه علم و سنجشی که دارد ارائه داده و به کلام مخاطب خود گمراه نشه.

۵ از نگرانی برای قضاوت دکتر گذشته خیلی از مراجعین نمی دونند که باید چطوری صحبت از مشکلاتشون رو شروع کنند. اغلب در جلسه اول مراجع از دکتر می خواد که اون سوال کنه یا تصور میکنه که باید از دورترین خاطرات کودکی خودش برای دکتر گفته تا به امروز برسه. اما شایان توجه است که بدونیم دکتر واقعا نیازی به جزییات ریز زندگی مراجع کننده نداره. سیستم سنجش اون بر پایه ای از علایم نشسته که بی نیاز از این جزییات دکتر رو به تشخیص، درمان و راهنمایی درست هدایت میکنه. بعلاوه، مسائلی که بنظر مراجع کننده خیلی عجیب و استثنایی می آیند صدها و صدها بار و به روشهای گوناگون توسط دکتر شنیده شده و هیچ جنبه ی تازگی عجیب بودنی نداره. بنابراین، بجای اتلاف وقت در جلسه اول بر روی مسائلی که برای دکتر محتوای تشخیصی نداره، بهتره مراجعه کننده ها به اصل مشکل پرداخته و اجازه بدند دکتر سوالات لازم و برگشت به اون جزییات رو خودش بپرسه و هدایت کنه. در غیر اینصورت چندین جلسه باید بگذره تا دکترو مراجع تازه به نقطه شروع کار درمان و راهنمایی برسند.

۶. . همچنین، یکی از مهمترین سوالاتی که برای مراجعین به مراکز مشاوره و درمان مطرح است تعداد جلسات درمانی و توالی اونهاست. همونطور که برای خشک کردن چرک، مصرف تعداد معینی آنتی بیوتیک برای ساعات منظمی لازمه، درمان و راهنمایی های روانشناختی نیز مستم تعداد و توالی خاصیه که به تشخیص دکتر باید اتفاق بیافتد. اونچه که می توان اضافه کرد این است که اغلب فاصله درمانی کمتر از سه روز و یا بیشتر از دو هفته در شروع کار مشاوره و درمان بی فایده بوده و مراجع کننده بجز اتلاف وقت و هزینه عایدی دیگه نصیبش نمیشه.

۷ سرانجام هزینه درمان از پر دردسرترین مسائلی است که مراجعین به این مراکز با اون دست بگریبان هستند. سازمان های بهزیستی و نظام روانشناسی نرخهای معینی رو برای جلسات مشاوره مصوب کرده اند. ولی واقعیت این است که این نرخها تنها نرخ دریافتی دکتر و بدون توجه به مبلغ اجاره ملک، مالیات، و شارژ و مخارجی مصوب شده اند که خود کلینیک ها مجبور به پرداخت آنها هستند. بهرحال منطقی برای محاسبه این نرخها وجود دارد که مانع تقاضای ارقام غیر قابل پرداخت از مراجعین می گردد. بعلاوه، قریب به اتفاق مراکز مشاوره و پیشگیری، قانونی نانوشته در پذیرش رایگان مراجعین بی بضاعت و کم بضاعت دارند که نگرانی محرومیت این قشر را از درمان و راهنمایی مورد نیاز بر طرف می سازد. اما اونهایی که انتظار دارند برای خودشان سفرهای چند میلیونی رفته و خرید های میلیونی بکنند ولی به دکتر و کلینیک بیست هزار تومن ویزیت بدهند باید یکبار دیگر عینک واقع بینی رو جایگزین قضاوت و خودخواهی کرده و درک کنند که هر جایی که دری باز داشته هزینه هایی درخور موقعیت و حجم کاری خود نیز دارد که نمیتواند بخاطر این افراد از دریافت آن هزینه ها چشم پوشی کند.

منبع: طب روان

می توان گفت افراطی ترین نوع رژیم لاغری خوردن یک نوع خوراکی برای یک ماه است که رژیم شیر یکی از آنهاست. یعنی تنها مصرف روزی 8 لیوان شیر یا 2 لیتر برای 4 هفته! بیاید صادقانه صحبت کنیم، خیلی خنده دار است اما تعدادی از مردم به این شیوه وزن کم می کنند.

هنگامی که در دراز مدت تصمیم می گیرید وزنتان را کم کنید هیچ چیز بهتر از رژیم کم کالری و متعادل همراه با ورزش نیست اما اگر به دنبال یک رژیم غذایی سریع و بی دردسر هستید تا خیلی زود چربیهای حاصل از آجیل و شیرینهای تعطیلات رها شوید رژیم شیر سریعترین گزینه روی میزتان است.

رژیم شیر چگونه کار میکند؟

رژیم شیر برنامه رژیمی است که عملا برای چند دهه مورد استفاده قرار گرفته است که شامل  نوشیدن هرروزه هشت لیوان شیر نیم چرب به مدت 4 هفته می شود.

از لحاظ علمی دلایل معتبری وجود ندارد اما یک استدلال می گوید مصرف زیاد شیر باعث افزایش کلسیم در بدن می شود که می تواند شما را در مدت طولانی سیر نگه دارد و همین امر به از بین رفتن چربی ها به خصوص چربی اطراف شکم کمک می کند.بله همین و البته نخوردن غذای جامد!

طبعا هر رژیمی که به شما توصیه کند مواد غذایی دیگر را از رژیم روزانه خود حذف کنید بدنتان را از مواد مغذی لازم و ضروری محروم می کند که باعث می شود مقدار قابل توجهی مواد حیاتی از جمله فیبر را از دست بدهید.

اما از طرفی ادعا می شود رژیم شیر به نوعی معده شما را بازسازی می کند که با توجه به وجود کلسیم و ویتامین د موجود در شیر،  بدن دچار کمبود ویتامین نخواهد شد در حالی که تا 10 کیلو گرم از وزنتان را از دست خواهید داد.

آیا رژیم شیر برای بدن خطرناک است؟

بعضی متخصصان می گویند: قطع مصرف هرگونه غذا و ویتامین کاملا خطرناک است زیرا بدن شما را از مواد حیاتی از جمله فیبر محروم می کند. اگر شما غذا را حذف کنید و فقط شیر بنوشید ممکن است وزنتان را از دست دهید اما زمانی که به روتین روزانه خود و خوردن غذاهای معمولی برگردید ممکن است وزنتان هم به روزهای قبل از رژیم برگردد.

شما می توانید برای کاهش وزن به جای استفاده از رژیم های افراطی از انواع دیگر استفاده کنید که توصیه می کند قبل از هر وعده غذا یک لیوان شیر بنوشید تا بتوانید مقدار کالری دریافتی را کنترل کنید بدین سبب مقداری از حجم معده شما اشغال شده و از خوردن غذای زیاد جلوگیری می شود.

یکی از افرادی که از رژیم شیر استفاده کرده است می گوید تنها هفته اول این رژیم سخت بوده است و هفته های بعد را به راحتی پشت سر گذاشته در حالی که 10 کیلو گرم لاغر شده است تصمیم گرفته عادات غذایی خود را تغییر دهد و زندگی سالم تری داشته باشد به هر حال رژیم شیر را نمی توان به مدت طولانی استفاده کرد.

رژیم های غذایی این چنینی خیلی سخت هستند و ممکن است غیر قابل تحمل باشند پس هرگاه تصمیم گرفتید از رژیم شیر استفاده کنید با متخصص تغذیه م کنید.

در نهایت هیچ راه سریعی برای کاهش وزن وجود ندارد و اگر می خواهید به وزن مورد نظرتان برسید و آن را حفظ کنید باید یک رژیم غذایی سالم و ماندگار داشته باشید.

در قرنهای گذشته از شیر به عنوان معجزه غذایی نام برده می شده اکنون فواید و خواص شیر را بررسی می کنیم تا ببینیم چرا شیر برای بدن مفید است و به آن معجزه می گویند.

فواید و خواص شیر

شیر دارای مواد مغذی ارزشمندی است. شیر منافع زیادی برای سلامت بدن دارد به طور مثال کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند. اما به دلیل وجود لاکتوز یا قند، بعضی از افراد قادر به هضم آن نیستند.

به همین دلیل افراد از انواع دیگر شیر مانند شیر بادام، شیر نارگیل و شیر سویا استفاده می کنند در این مقاله به بررسی برخی از فواید شیر گاو می پردازیم.

خواص شیر و سلامت استخوان ها

شیر منبعی غنی از کلسیم و مواد معدنی برای استخوان ها و دندانهای سالم است. شیر گاو مملو از ویتامین د به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند.

مصرف کلسیم برای رشد استخوان کودکان مفید است اگر چه تحقیقات نشان داده اند مصرف شیر از شکستگی های شدید جلوگیری نمی کند.

همچنین راه های دیگری برای داشتن استخوان های سالم وجود دارد از جمله فعالیت بدنی منظم و تمرینات قدرتی همینطور دوری از سیگار و داشتن رژیم غذایی سالم یعنی سدیم کم و پتاسیم بالا. اکثر ویتامین د بدن از بودن در هوای آزاد و آفتاب حاصل می شود پس سعی کنید بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید البته کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

شیر و 

سلامت قلب

از دیگر فواید شیر گاو این است که منبع پتاسیم است و می تواند فشار خون را کاهش دهد.

بر اساس مطالعات انجام شده توسط دکتر مارک هوستون، افزایش مصرف پتاسیم و کاهش سدیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

پتاسیم در خوراکی هایی از جمله شیر، پرتقال، گوجه فرنگی، اسفناج، موز، آلو و ماست وجود دارد.

با این وجود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا ممکن است سبب بیماری های قلبی شود پس قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک خود م کنید همچنین شیر گاو حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است از مصرف زیاد آن پرهیز کنید.

شیر و سرطان

ویتامین د ممکن است در تنظیم رشد سلولها و 

پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در مناطقی که از نور خورشید کمترین بهره را می برند وجود دارد. شیر می تواند نقش محافظتی مانند ویتامین د را ایفا کند.

همچنین موسسه ملی سرطان اظهار کرد: تحقیقات در بیشتر موارد ارتباطی بین مصرف بالای کلسیم و کاهش ابتلا به این سرطان را اثبات کرده است.

و همینطور برخی مطالعات نشان داده است افزایش مصرف کلسیم و لاکتوز ممکن است به جلوگیری از سرطان تخمدان کمک کند.

شیر ضد افسردگی

همانطور که بارها گفتیم شیر دارای ویتامین د است و این ویتامین به تولید سروتونین در بدن کمک می کند، سروتونین هورمون شادی بخش و ضد افسردگی است. کمبود ویتامین د سبب بی اشتهایی، خواب آلودگی و بی حالی می گردد.

شیر گاو و سایر غذاهای غنی از ویتامین د مصرف کنید تا همیشه سرحال باشید.

فواید شیر و عضله سازی

از آنجا که شیر گاو در حقیقت شیره جان گاو است و برای رشد گاوهای کوچکتر طراحی شده است دارای پروتین بالا و اسید آمینه های ضروری است که کمک می کند بدن انسان سریع رشد کند.

برای حفظ و عضله سازی باید از پروتئین کافی استفاده کرد. پروتئین لبنی هم می تواند باعث رشد و ترمیم عضلات شود.

طبقه گفته متخصصان تجزیه و تحلیل بیش از 20 آزمایش بالینی نشان می دهد افزایش مصرف شیر در طول تمرینات مقاومتی توده عضلانی را در افراد جوان و سالمند افزایش می دهد. در این مطلب از خوبی ها و بدی های رژیم شیر گفتیم همچنین به خواص شیر اشاراتی کردیم . بهتر است شیر را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود همراه با دیگر خوراکی ها داشته باشید و اگر هنوز هم تصمیم دارید رژیم شیر را امتحان کنید بهتر است با متخصص م کنید

انواع رژیم لاغری با استفاده از رژیم شیر

همان طور که در بالا هم گفته شد رسیدن به لاغری سریع با استفاده از شیر تقریبا کاری غیر اصولی است چرا که تمامی نیازهای بدن فقط با شیر تامین نمی شود و بدن در طی این مسیر دچار کمبود املاح و مواد معدنی و ویتامین و سایر مواد مغذی خواهد شد

گرچه که با استفاده از رژیم شیر به نتیجه کاهش وزن دست خواهید یافت اما بدانید که این روش ها غیر اصولی می با شد ولی با این حال چند رژیم لاغری که با استفاده از رژیم شیر می توان از آن استفاده کرد را در ادامه برایتان می آوریم

رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی

برای شروع لاغری با استفاده از رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی لازم است به مقدار لازم از بیسکویت های ساقه طلایی موجود در بازار تهیه کنید در این حالت روزانه می توانید سه تا چهار لیوان شیر به همراه 8 تا ده عدد بیسکویت ساقه طلایی استفاده کنید

دقت کنید که بیسکویت ها را بیشتر زمان احساس نیاز به شیرینی و یا افت فشار مصرف کنید با رعایت این رژیم بسته به میزان اضافه وزن تان رقمی بین 500 گرم تا 3 کیلو گرم در هفته می توانید کاهش وزن داشته باشید که البته اگر قبلا سابقه کاهش وزن با رژیم را در برنامه خود داشتید

این مقدار کاهش چربی های بدن تان به علت وجود سابقه کاهش وزن و مقاومت بدن در دفعات بعدی کمتر خواهد بود پس حتما این نکته را در نظر داشته باشید

منبع : 

زوم لایف دات کام

معرفی ۱۵ جراح برتر بینی در مشهد

دکتر بخشایی جراح بینی در مشهد

دکتر مهدی بخشایی جراح و متخصص گوش، گلو و بینی و فوق تخصص آندوسکوپی بینی و سینوس از دانشگاه تهران می‌باشد.

دکتر بخشایی متولد سال ۱۳۵۱ در شهر بیرجند است که پس از طی تحصیلات مقدماتی در این شهر، در سال ۱۳۶۹ وارد دانشگاه علوم پزشکی مشهد شده و دوره عمومی و تخصصی پزشکی را در این دانشگاه طی کرد.سپس در اولین دوره فوق تخصصی فلوشیپ رینولوژی شرکت کرده و در سال ۱۳۸۸ از دانشگاه علوم پزشکی تهران فارغ التحصیل شد.

مهمترین اعمال جراحی که دکتر بخشایی انجام می‌دهد عبارتند از: عمل زیبایی بینی، جراحی زیبایی پلک، جراحی زیبایی گوش و جراحی آندوسکوپی بینی و سینوس. چند نمونه از عمل های زیبایی بینی که توسط دکتر بخشایی انجام شده است را در ادامه می‌بینید:

دکتر خدیوی جراح بینی در مشهد

دکتر احسان خدیوی جراح و متخصص گوش، حلق و بینی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌باشد. ایشان در سال ۱۳۷۰ وارد دانشکده پزشکی دانشگاه مشهد شد و در سال ۱۳۸۳ موفق به اخذ مدرک دکترای تخصصی در رشته گوش، حلق و بینی شد.

ایشان همچنین دارای مدرک فلوشیپ حنجره از دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌باشد. زمینه های تخصصی فعالیت دکتر خدیوی عبارتند از: جراحی زیبایی بینی، جراحی پلاستیک سر و گردن، جراحی پلاستیک صورت. در ادامه چند نمونه عمل زیبایی بینی که توسط دکتر خدیوی انجام شده است را مشاهده می‌کنید:

دکتر رضایی جراح بینی در مشهد

دکتر عزت الله رضایی فوق تخصص جراحی پلاستیک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌باشد.

دکتر رضایی در سال ۱۳۶۲ وارد دانشگاه علوم پزشکی مشهد شده و در سال ۱۳۶۸ در تخصص جراحی عمومی همین دانشگاه پذیرفته شد. دوره فوق تخصص جراحی پلاستیک را نیز از سال ۱۳۸۲ تا ۱۳۸۵ در دانشگاه علوم پزشکی تهران گذراند.

دکتر رضایی علاوه بر جراحی زیبایی بینی، سایر اعمال زیبایی مثل پروتز سینه، جراحی فک، جراحی شکم، لیپوساکشن و لیفت صورت و ابرو را نیز انجام می‌دهد.

کتاب نایاب " یادداشت‌های اسدالله علم " اثری گردآوری شده توسط علی‌نقی عالی‌خانی بر پایه یادداشت‌ها و دست‌نوشته‌های به‌جا مانده از اسدالله علم می‌باشد.

اسدالله علم در دوران پادشاهی محمدرضا شاه پهلوی، از متنفذترین افراد دربار و مورداعتماد شاه بود. وی در ابتدا و زمانی که تنها ۲۷ سال داشت، به عنوان فرماندار سیستان و بلوچستان فعالیت داشت و در کابینه محمد ساعد به وزارت کشور رسید. بعدها در وزارت‌های گوناگون صاحب مناصبی بود. در زمان نخست‌وزیری مصدق، علم سرپرست املاک و مستغلات پهلوی بود و بعدها نیز از پیشاهنگان اصلاحات ارضی گردید. در حد فاصل سال‌های ۱۳۴۱ تا ۱۳۴۲ خورشیدی از جانب شاه به نخست‌وزیری برگزیده شد و نقش بسیار پررنگی در پیش‌برد اقدامات و اصلاحات شاه داشت. دوران نخست‌وزیری وی، آغاز اعتلای اقتصاد ایران در زمان شاه بود. در سال ۴۲ او بنا به دلایلی از نخست‌وزیری برکنار شد و به ریاست دانشگاه شیراز منصوب شد و این دانشگاه را تبدیل به یکی از قطب‌های علمی نمود.

اسدالله علم در فروردین ۵۷ و ۱۱ ماه پیش از سقوط حکومت پهلوی، بر اثر بیماری سرطان خون درگذشت. وی یادداشت‌های شخصی و سرّی خود را که مرتبط با دربار پهلوی و شخص شاه، در طول زندگی‌اش نوشته بود، در یکی از بانک‌های سوییس نگهداری می‌کرد و به دخترانش وصیت کرده بود که در این یادداشت‌ها در زمانی منتشر شود که حکومت پهلوی روی کار نباشد. لذا ده سال پس از انقلاب، یادداشت‌های وی منتشر شد که همینک این کتاب را می‌توانید از کافه کتاب دانلود کنید.

دانلود کتاب یادداشت‌های اسدالله علم را به پژوهشگران تاریخ معاصر و اسناد تاریخی پیشنهاد می‌کنیم.

خرید کفش ورزشی با توجه به استفاده ای که از آن می شود و وضعیتی که بدن شما در آن قرار گرفته و فشاری که گاه به عضلات پا و ران و حتی کمر وارد می شود اهمیت ویژه ای خواهد داشت. نباید به هیچ عنوان در این زمینه ریسک کنید و مدل های تقلبی و ارزان قیمت را در بازار خریداری کنید.

قطعا انتخاب کفش در هر حالتی اهمیت بسیاری خواهد داشت، تنها کفش هایی را خریداری کنید که توسط برند های معتبر و با گارانتی رسمی این شرکت ها تولید شده اند، در واقع ممکن است با خرید کفش ارزان قیمت صرفه جویی در هزینه داشته باشید اما مشکلاتی در ادامه برای شما به وجود می آید که قطعا خطرناک و خطرساز خواهد بود.

میزان فعالیت شما قطعا در خرید کفش تاثیر می گذراد، اگر ورزشکار حرفه ای هستید و مدت زمان طولانی قرار است این فعالیت ادامه داشته باشد و یا این که ورزش شما هر روزه است، قطعا باید هزینه بیشتری را برای خرید کفش کنار بگذارید.

خرید کفش ورزشی بر اساس فرم پا

بهتر است که فکر خرید کفش را بدون تست از سر خود بیرون کنید، مگر این که قبلا مدلی را تست کرده باشید و حالا اطمینان دارید که می خواهید آن را با همان سایز بخرید. در واقع سایز کفش ورزشی خیلی مهم است، مواردی چون جا باز کردن کفش را تماما از ذهن خود خارج کرده و این مسائل را فراموش کنید.

فرا تر از این مورد باید گفت که کفش بهتر است حتی یک سایز از حالتی که حس می کنید مناسب است بزرگ تر باشد، کمی با سفت کردن بند ویا چسب مشکل شما حل می شود.

اما کوچک بودن کفش آسیب های جبران ناپذیری به پای شما وارد می کند و همواره بهتر است از این مسئله فراری باشید.

بهتر است مسافتی را با کفش جدیدی که قصد تهیه اش را دارید بپیمائید، البته زمان خرید کفش نیز متفاوت است، بهتر است این کار را عصر را برای خرید کفش انتخاب کنید که در حالت نرمال قرار گرفته است.

اصول انتخاب کفش اسپرت

کفش های پیاده روزی با مدل های دیگر متفاوت تر هستند، کمی پاشنه دارند و همین طور وقتی پا روی پاشنه قرار می گیرد به سوی بالا متمایل می شود.

به هیچ عنوان کفش هایی که چندین کاربرد را دارند و یا به قول معروف چند کاره هستند را نخرید، این کفش ها به هیچ عنوان مناسب هیچ کدام از کار ها نخواهند بود و این تنها شگرد های تبلیغاتی و تقلبی است.

برای خرید کفش ورزشی نیز حتما از جوراب استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است چند سایز بزرگ تری خریداری کنید و این مسئله می تواند باعث شود که پای شما در کفش نمانده و مدام از آن خارج شود و یا این که خدایی نکرده در اثر هماهنگ نبودن اندازه پا در زمانی که از جوراب استفاده می کنید، با مشکلاتی  مانند پیچ خوردن روبرو شوید.

قیمت و برند کفش نیز یکی از اصلی ترین مسائل است که کیفیت را تعیین می کند.

به گزارش خبر بکر به نقل از معاونت علمی و فناوری، دبی مرکز مناسبی برای  دانش بنیان های ایرانی در خاورمیانه محسوب می شود تا با استفاده از این شهر رابط، بتوانند بازارهای جدیدی برای محصولات صادراتی خود بیابند. نمایشگاه جیتکس دبی ۲۰۱۹  یکی از این رویدادها است که به خاطر بزرگی و اهمیت همواره مورد توجه صادر کنندگان  سخت افزارها و نرم افزارهای مختلف  از سراسر جهان بوده است.

نمایشگاه جیتکس دبی، بزرگترین و معتبرترین نمایشگاه فناوری اطلاعات در منطقه خاورمیانه است که هر ساله در فصل پاییز برگزار می شود و متخصصان این حوزه را دور هم جمع می کند. سی و نهمین دوره این نمایشگاه در حال برگزاری است.

نمایشگاه جیتکس دبی (Gitex) معتبرترین نمایشگاه منطقه در زمینه تکنولوژی و فناوری اطلاعات است  و در آن جدیدترین نوآوری ها و تکنولوژی ها در حوزه فناوری (IT) به نمایش گذاشته می شود. بواسطه وسعت و گستردگی موضوعات IT ارائه شده (حدود ۲۰ بخش مختلف که در بیش از ۱۰ صنعت کاربرد دارد) و حضور غرفه داران و بازدیدکننده های بسیار زیاد از اقصی نقاط جهان، تقریبا همه مدیران ارشد شرکت های معروف دنیا و متخصصان این صنعت در این رویداد بینظیر شرکت می کنند.

علاوه بر آشنایی با جدیدترین تکنولوژی های حوزه فناوری، نمایشگاه جیتکس فرصتی ویژه و بسیار مناسب برای آشنایی و ایجاد ارتباط با تولید کنندگان، خرید و سفارش و اخذ نمایندگی محصولات می باشد.

شرکت های دانش بنیان برای معرفی محصولات خود نیاز به دیده شدن دارند، از این رو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به عنوان بخشی از بسته حمایتی خود سعی می کند که مقدمات حضور این شرکت ها را در رویدادهای بین الملی فراهم کند.

رایانش ابری ، بلاک چین ، سخت افزار ، نرم افزار ، تکنولوژی مصرف کننده ، پلت فرم تخصصی تجارت برای توزیع کنندگان گوشی های همراه ، امنیت شبکه و زیر ساخت و دیتا سنتر یا مرکز داده از جمله محورهای این نمایشگاه است.

منبع : 

https://khabarebekr.com

برگزاری کارگاه نقاشی برای روایت ایستادگی رزمندگان

به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی موسسه فرهنگی هنری پژوهشی صبا، در این ورک‌شاپ که به همت انجمن هنرهای تجسمی انقلاب و دفاع مقدس و بنیاد فرهنگی روایت فتح و با همکاری فرهنگستان هنر برگزار می‌شود، ۲۰ هنرمند منتخب از سراسر کشور آثار خود با موضوع ایستادگی و پایمردی رزمندگان در طول هشت سال دفاع حق در برابر باطل، روی بوم نقاشی، به تصویر خواهند کشید.

دبیری ورک‌شاپ را حبیب‌الله صادقی بر عهده دارد و در پایان روز دوم، هیات داوران شامل حبیب‌الله صادقی، مصطفی گودرزی، محمد صادق چلیپا و محمدعلی طاهری، سه نفر منتخب را معرفی و جوایزی به آنها اهدا خواهند کرد.

علاقه‌مندان برای بازدید از این ورک‌شاپ می‌توانند طی روزهای پنج‌شنبه و جمعه از ساعت ۸ تا ۱۷ به رواق هنر واقع در خیابان ولیعصر، نرسیده به خیابان طالقانی، جنب فرهنگستان هنر، مراجعه کنند.

ذهن کوک کتاب آرزوی تو دستور توست که یک کتاب بسیار ارزشمند است، در پروفایل عزیزانی که دوره آرزوی تو دستور توست را خریده‌اند هدیه قرار داده است.
بعد از اتمام دوره آرزوی تو دستور توست که در کوهای آلپ برگزار شد پس از مدتی کوین ترودو برآن شد تا مسائل مطرح شده  در سمینار را بسیار بسیار عمیق تر بررسی کند و آنها را در کتاب آرزوی تو دستور توست بیاورد.

تفاوت کتاب آرزوی تو دستور توست با کتاب تمرین آرزوی تو دستور توست

این کتاب مانند کتاب تمرین آرزوی تو دستور توست تمرین و سوال ندارد و کتابی سراسر و پر از نکات ارزشمند است
کوین ترودو بارها در سخنرانی‌های خودش در مورد این کتاب صحبت می‌کنند و از اثر گذاری آن روی خوانندگان می گوید.

تفاوت کتاب آرزوی تو دستور توست با سمینار آرزوی تو دستور توست

بسیاری از سایت ها عنوان کرده اند که این کتاب با سمینار آرزوی تو دستور توست متفاوت است ما نمی‌خواهیم چنین چیزی را به شما بگویم چون قصد ی را نداریم.
بیس این کتاب همان دوره آرزوی تو دستور توست است اما از جوانب مختلفی بررسی شده و همین عامل سبب می شود شما از جوانب بیشتر و مثال های جدیدتر قوانین و مفاهیم را بررسی کنید.

اگر یادتان باشد کوین ترودو مهمترین بخش یادگیری که در گروه های مخفی همیشه جریان دارد را کتاب خواندن معرفی می کند. او از کتابهایی یاد می کند که بیرون آوردن شان غیر مجاز است و نمی تواند این کار را بکند.

• این کتاب در میان تمام کتاب های کوین ترودو تاثیر و تاکید بسیاری شده است.

تاثیر کتابخوانی بسیار بسیار متفاوت است و نحوه یادگیری آن روی مغز ما متفاوت تر است
پس اگر می‌خواهید نگاهی جدیدتری به دوره آرزوی تو دستور توست و تاثیر بیشتر از دوره آرزوی تو دستور توست داشته باشید این کتاب به شما دیدگاه بازتری می‌دهند.

باعث می شود مفاهیم به عمق ذهن شما نفوذ کند.

 

تاثیر کتاب آرزوی تو دستور توست

این کتاب یک ورژن فوق پیشرفته از تمام کتاب های موفقیت و علم موفقیت نوین است و اگر به دنبال قوانین بسیار تاثیر گذار در جهان هستی هستید و می خواهید در آن مسلط شوید این کتاب به شدت به شما توصیه می شود.

چون چیزهایی در آن قرار دارد که در هیچ جا شما آنها را پیدا نخواهید کرد و ورودی شما را در جهت قوانین قرار می‌دهد و خواندن این کتاب باعث می‌شود شما ارتعاش بسیار عالی در طول روز داشته باشید.

کوین ترودو توصیه ای که برای خوانندگان این کتاب دارد این است که این کتاب را باید دیوانه وار مطالعه کنید.

واگر دوره را تهیه کردید حتما مطالعه آن توصیه می شود.

کوین ترودو مدت های زیادی در گروه های مخفی بوده و کتاب‌های آنها را بلعیده و اکنون سعی کرده ناب ترین آن آگاهی ها را در 

کتاب آرزوی تو دستور توست بیاورد اگر می‌خواهیم رشد کنیم باید هر روز کتاب بخوانیم و مهمترین عامل موفقیت در میان تمام انسان ها موفق کتاب خواندن بوده.

وارن بافت، بیل گیتس همه آن ها در طول روز ساعتی برای مطالعه خود دارند.

اگر می خواهید این عادت را در خود ایجاد کنید بسیار عالی است.
و اگر می خواهید کتاب انتخاب کنید این کتاب بسیار بسیار عالی است.
شاید شما هم در گوش کردن به سمینار آرزوی تو دستور توست و شنیدن برخی مفاهیم شگفت زده شده باشید
و مطمئن خواهیم بود این کتاب هم شما را شگفت زده می کند.

اینستا گلد یک بستر مناسب برای تبادل حساب های اینستاگرام است. هر کاربر علاقه مند به فروش یا خرید صفحه اینستاگرام، میتواند درخواستهای خود را از طریق این سایت برآورده کند.

خریداران می توانند کاملاً با خیال راحت اکانت اینستاگرام را از بین صدها اکانت، انتخاب و سپس خرید پیج فعال اینستاگرام را انجام دهند.

 تمام اکانتهای قابل فروش از قبل توسط مدیران سایت بررسی می شود. علاوه بر این، این سرویس به مشتریان خود ضمانت می دهد که یک معامله کاملا مطمئن انجام دهند. بنابراین ، شما می توانید اطمینان حاصل کنید که معامله در کمترین زمان ممکن و بدون انتظارات طولانی در این سایت انجام می شود. در عرض چند روز، خریدار یک پیج فعال برای توسعه صفحه تجاری یا شخصی خود در اینترنت دریافت میکند.

همچنین برای فروشندگان صفحات اینستاگرام در سکوی معاملاتی ما مزایای بسیاری وجود دارد. با توجه به فعالیت و علاقه کاربران به شما ، چند روز پس از قرار دادن آگهی ، می توانید اکانت اینستاگرام خود را بفروشید.

 فروشنده فقط به اطلاعات قابل اعتماد در مورد حساب، تعریف صحیح از پیج اینستاگرام و قیمت مناسب نیاز دارد.

اکانت اینستاگرام خود را با فالوور بخرید:

اگر علاقه مند به خرید پیجی در اینستاگرام هستید، پس معیارها و اهداف مشخصی را برای استفاده از این پروفایل در اختیار دارید. این صفحه به احتمال زیاد برای تبلیغ یک مارک، تجارت یا یک سلبریتی در اینستاگرام و در فضای اینترنت به طور همزمان استفاده می شود. برای اینکه خرید صفحه موثر و سودمند باشد، مطمئناً به تعداد زیادی فالوور واقعی و فعال اینستاگرام احتیاج خواهید داشت که این پیج شامل آن می شود. خریداران به منظور صرفه جویی در هزینه های خود، ترجیح می دهند خرید پیج اینستاگرام با فالوور واقعی داشته باشند. این بهترین کاری است که یک پیج نوپا میتواند انجام دهد و به سرعت پیشرفت کند.

سه دلیل برای خرید اکانت اینستاگرام:

1 - پیج فعال تبلیغاتی با هزاران دنبال کننده آرزوی هر بیزنسی است. با خرید پیج فعال اینستاگرام، فرصتی برای تخمین تعامل و ویژگی های فالوورهای خود خواهید داشت. می توانید تعداد لایک و کامنت و ویو را تفسیر نموده و سایر داده های مهم را از قبل مشاهده کنید. در نتیجه می توانید نتیجه گیری کنید که آیا مخاطبان این حساب به کالاها یا خدمات شما علاقه مند هستند یا خیر.

2 - صرفه جویی در وقت و هزینه برای تبلیغ صفحه یکی دیگر از دلایل خرید پیج اینستاگرام است. اگر تصمیم دارید که تجارت خود را به سطح بالایی برسانید، میزان فروش را در بین مخاطبان هدف افزایش دهید، میتوانید سریعاً این کار را با

خرید پیج اینستاگرام با فالوور واقعی انجام دهید. احتمالاً وقت ندارید که صفحه جدیدی را در اینستاگرام بسازید. حداقل چند ماه طول می کشد تا فالوور جمع کنید و شناخته شوید. بهترین راه برای سریع شناخته شدن، خرید پیج اینستاگرام از سایت اینستاگلد است.

3 - سطح بالایی از توسعه برای تجارت شما اتفاق میافتد. طی چند سال گذشته، اینستاگرام به یکی از مهمترین سیستم عامل های تبلیغاتی و فعالیت های اجتماعی در تجارت اینستاگرامی تبدیل شده است. اگر هنوز به این شبکه اجتماعی تسلط ندارید، یک روش پیشرفت در تجارت را از دست داده اید.

سخن آخر این که:

با مطالعه این مقاله شما از فواید خرید پیج اینستاگرام آگاه می شوید. میتوانید بیزنس خود را به سرعت پیشرفت دهید و از رقیبان خود پیشی بگیرید.

رپورتاژ آگهی رایگان یکی از مهم ترین خدماتی است که وب سایت های بزرگ و پربازدید، امروزه به وب سایت هایی که قصد افزایش بازدیدکنندگان خود را دارند، می دهند. وب سایت هایی که رنک بالایی در صفحه نتایج جستجوی گوگل دارند، شرایطی را برای سایت های دیگر قرار می دهند تا آن ها نیز با قرار دادن رپورتاژ آگهی خود در وب سایت، بازدیدکنندگان زیادی را به سمت خود جذب نمایند.

افزایش بازدید کنندگان وب سایت و بالا رفتن ترافیک طبیعی آن، از معدود خدماتی است که یک رپورتاژ آگهی رایگان می تواند به وب سایت و کسب و کار شما ارائه دهد. البته که همین دو مورد توانسته وب سایت های زیادی را مانند بست فارسی به رنک های اول نتایج جستجوی گوگل و موفقیتی که انتظار آن را داشته برساند.

رپورتاژ آگهی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

رپورتاژ آگهی رایگان ماهیت کلی رپورتاژ آگهی را دارد. ولی در برخی موارد با هم تفاوت هایی دارند. در رپورتاژ آگهی که به صورت رایگان وجود دارد، برخی از وب سایت ها مانند bestfarsi خدمات تبلیغاتی فوق العاده ای را برای بازه زمانی خاص و یا برای برخی وب سایت هایی که ویژگی های خاصی دارند، قرار می دهند.

رپورتاژ آگهی در چارچوب تبلیغات اینترنتی و سئو وب سایت به عنوان یک گزارش یا مصاحبه برای معرفی کسب و کار یا وب سایت در سایت هایی مانند بست فارسی مطرح شده است و به صورت یک خبر تبلیغاتی منتشر می شود. وب سایت بست فارسی که توسط وحید قمصری ایجاد شده است، بهترین ها را در دنیای اینترنت به شما معرفی کرده و یکی از خدماتی که می تواند به کسب و کار های مختلف ارائه دهد، رپورتاژ آگهی رایگان این وب سایت می باشد.

رپورتاژ آگهی معمولا به صورت عکس یا متن یا حتی در قالب ویدیویی می تواند خدمات شما را به بازدید کنندگان مختلف نمایش دهد. هر رپورتاژ در هر قالب، باید بر اساس قوانین و چارچوب هایی باشد که توسط وب سایت ارائه دهنده خدمات رپورتاژ مانند bestfarsi وحید قمصری، تعیین می شود.

رپورتاژ آگهی رایگان چه تاثیری بر سئو وب سایت شما می گذارد؟

اصلی ترین هدف سئو سایت بالا بردن بازدید کنندگان وب سایت و در نتیجه رسیدن به رتبه های اول صفحات جستجوی گوگل است. حال امروزه یکی از راهکارهایی که می تواند بر سئو وب سایت و رتبه شما در صفحه نتایج جستجو کمک کند، رپورتاژ آگهی رایگان است. این آیتم می تواند روند رو به رشدی برای سئو و بهینه سازی وب سایت شما انجام دهد.

در محتوای رپورتاژ سه تا پنج کلمه کلیدی به وب سایت شما لینک می شود که این می تواند بازدید بالایی را برای شما به ارمغان بیاورد.

بر اساس جدیدترین بروز رسانی های گوگل دریافت لینک از مطالب مرتبط در سایت های پربازدید با اتوریتی بالا، تاثیرگذاری منحصر به فردی در ارتقاء رتبه سایت شما در گوگل می گذارد .

همچنین این تنها روش تبلیغاتی است که هیچ وقت قدیمی نشده و با بروز رسانی آن می توانید افزایش بازدید سایت خود را روز به روز بیشتر کنید.

وب سایت بست فارسی وحید قمصری در خدمات رپورتاژ آگهی به صورت رایگان، خدمات ویژه ای را با قالب خاص خود به شما ارائه می دهد. در ادامه با نوعی از این رپورتاژ آشنا می شویم.

رپورتاژ آگهی رایگان در بست فارسی

وب سایت وحید قمصری با تیم متخصص خود در زمینه تولید محتوا و تحلیل و بررسی وب سایت ها در دنیا اینترنت، بهترین ها را به کاربران اینترنتی معرفی می کنند. بهترین ویژگی گروه bestfarsi نقد و بررسی وب سایت ها در حوزه های مختلف کسب و کار اینترنتی است. شما با مراجعه به وب سایت بست فارسی می توانید بهترین انتخاب ها را در حوزه هایی مانند فروش بلیط، سایت خبری، دانلود فیلم و . داشته باشید. این وب سایت بهترین ها را به صورت top 10 مانند مثال زیر به کاربران معرفی می کند:

• 10 تا از بهترین سایت های فروشگاه اینترنتی در ایران
• 10 تا از بهترین سایت های دانلود فیلم
• 10 تا از بهترین سایت های دانلود موزیک و …

ویژگی های مهم رپورتاژ آگهی رایگان بست فارسی

وب سایت bestfarsi  وحید قمصری در زمینه رپورتاژ آگهی فعالیت گسترده ای داشته و سعی دارد تا بازدید گسترده وب سایت خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. شما با قرار دادن رپورتاژ خود در این سایت اگر توسط تیم متخصص آقای قمصری مورد تایید قرار بگیرید، می توانید به عنوان بهترین ها در وب سایت های ایرانی معرفی شوید.

یکی از ویژگی های خاص رپورتاژ آگهی رایگان وحید قمصری قرار گرفتن محتوای شما در کنار معرفی بهترین وب سایت های ایرانی است که این جریان می تواند بازدید بالایی را برای شما ایجاد کند. چراکه بر اساس آمارهای به دست آمده، بیشتر کاربران، قبل از اینکه بخواهند در زمینه خاصی تصمیمی گرفته یا کاری انجام دهند، به بررسی لیست های بهترین مراکز و وب سایت های مرتبط با موضوع مورد نظر خود می پردازند.

هنوز هم آدم‌ها را بر اساس هوششان می‌سنجید؟

هنوز هم فکر می‌کنید افراد خیلی موفق، هوش ذاتی خیلی خوبی داشته‌اند؟

پس به صحبت آلفرد بینه (کسی که ضریب هوشی یا همان آی کیو را اختراع کرد) گوش کنید:

برخی از فیلسوف‌ها میگویند هوش هر فرد، چیز ثابتی است. باید به این بدبینی وحشیانه، اعتراض کرد!»

حتی خود کسی آی کیو را اختراع کرده، چنین جمله حماسی و اعتراضی‌ای دارد!

هرچند هنوز هم کسی منکر تأثیرگذاری کم یا زیاد ژنتیک، آی کیو و یا بهره هوشی در میزان موفقیت یا آینده‌ی یک فرد نیست، اما بهره هوشی دیگر از لیست عوامل اصلی موفقیت، خط خورده است.

قبلاً تنها و تنها به بهره هوشی یا آی کیو نگاه می‌کردند و فکر می‌کردند هرچه یک فرد هوش بیشتری داشته باشد، در آینده موفق‌تر است.

تا اینکه آقای گاردنر، نظریه هوش‌های چندگانه ارائه داد.

آقای گاردنر می‌گفت هرکدام از ما انسان‌ها، در یک یا چند هوش، قوی‌تریم. او این نکته را هم اضافه کرده بود که هرکدام از این هوش‌ها (مثل 

هوش کلامی، هوش منطقی و غیره) را می‌توانیم پرورش دهیم، با تمرین قوی‌ترش کنیم و با مطابق میلمان تغییرشان دهیم؛ اما تنها بهره هوشی نمی‌تواند تعیین‌کننده باشد.

به زبان ساده‌تر، اگر فرض کنیم شما با یک آی‌کیوی بسیار بالا» بتوانید صاحب یک کرسی در بهترین دانشگاه جهان شوید، اگر سایر مهارت‌های ضروری را بلد نباشید، هرگز نمی‌توانید این جایگاه مهم را حفظ کنید.

همین الان هم اگر کمی در حافظه‌تان جستجو کنید، کسانی را پیدا خواهید کرد که مثلاً پول و ارث زیادی بهشان رسیده اما نتوانسته‌اند با آن کاری کنند یا آن را چند برابر کنند! چون مهارت‌های لازم و ضروری را بلد نبوده‌اند!

بیشترین احتمال موفقیت هنگامی وجود خواهد داشت که شما هم دارای هوش خوبی باشید و هم بتوانید مهارت‌هایی را در خود پرورش دهید که در زندگی‌تان هر روز جریان دارند و کاربردی هستند.

بنابراین اگر هوش را کنار بگذاریم باید به دنبال عوامل دیگری برای موفقیت بگردیم. عواملی که بتوانیم پرورششان دهیم و مثل ماهیچه‌هایی که با ورزش قوی و قدرتمند می‌شوند، بتوانیم با تمرین و تکرار و زحمت، رشدشان دهیم.

شاید بد نباشد به سراغ مهارت‌های نرم برویم.

مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی هستند که در مدارس ایران، از ابتدایی تا فارغ‌التحصیلی، یا خیلی ناقص و بد به آن‌ها پرداخته شده و یا کلاً چیز مهمی به حساب نیامده و بی خیالش شده‌اند.

شما یادتان می آید در مدارس به شما مهارت های زندگی درس داده باشند؟ یادتان هست کسی برای بالا بردن اعتماد به نفس شما تلاش کرده باشد؟ به خاطر دارید حتی یکبار در مورد مهارت های مهمی مثل تصمیم گیری یا حل مسئله با شما صحبت کرده باشند؟

هدف گذاری را چه کسی به شما یاد داده است؟ در مورد 

هوش هیجانی و اهمیت زیادش چه کسی به شما آموزش داده است؟

مهارت‌های نرم، مهارت‌های ذهنی هستند که ارزیابی کمیت و عدد آن‌ها دشوارتر از مهارت‌های سخت (مثل مدرک تحصیلی، زبان خارجی و غیره) است. به مهارت‌های نرم مهارت‌های انسانی» و یا مهارت‌های بین فردی» هم می‌گویند.

اگر به زندگی افراد موفق نگاه کنیم، می‌بینیم آن‌ها چقدر برای یادگیری برخی مهارت‌ها که شاید از دید ما بی‌فایده می‌آید، تلاش کرده‌اند و برایش زحمت کشیده‌اند.

آن‌ها مهارت‌های ارتباطی قوی دارند، می‌دانند با هرکسی چطور باید حرف بزنند.  به این فکر کنید که آدم‌های کاریزماتیک و موفق، چقدر خوب با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند، چقدر خوب صحبت می‌کنند، دیگران را چطور جذب می‌کنند، چطور در مذاکرات و معاملات برنده می‌شود، چگونه فرصت‌ها را می‌بینند و چطور آینده را به درستی پیش‌بینی می‌کنند.

آن‌ها حل مسئله را بلدند، مهارت تصمیم‌گیری را یاد گرفته‌اند، روی 

آموزش فن بیان خودشان کار کرده‌اند و برای یادگیری چنین مهارت‌هایی بارها و بارها تمرین کرده‌اند و طعم شکست را زیاد چشیده‌اند.

یادمان باشد، بهترین سرمایه‌گذاری دنیا، نه در بانک و مسکن و غیره، که سرمایه‌گذاری روی خودمان است.

وقتی خودمان حسابی رشد کنیم، آنگاه افکار تازه و جدید به سراغمان می‌آید و فرصت‌های جدید جلوی راهمان پیدا می‌شود.

کاردستی برای کودکان می تواند به عنوان یک ابزار مهم در رشد و پرورش و خلاقیت آنان عمل کند. می توان به جرات گفت که : ساخت کاردستی برای کودکان کمتر از حل و پاسخگویی به سوالات درسی تاثیرگذار نیست. ساخت کاردستی برای کودکان به تمرکز فکری و رشد و شکوفایی خلاقیت انان کمک می کند. ابرکودک در این مقاله به بررسی نقش فعالیت و ساخت کاردستی بر روی هوش کودکان و همچنین شکوفایی و پرورش فکری انان می پردازد. این مقاله می تواند برای والدین و مدرسین و مربیان مهد بسیار مفید و مثمر ثمر واق شود . با نویسندگان 

ابرکودک تا انتهای مطلب همراه باشید بدون شک با نکات جالبی روبرو خواهید شد.

کاردستی برای کودکان

در طول یک روز مدرسه فرصت های زیادی برای دانش آموزان و به خصوص کودکان زیر ۱۲ سال وجود دارد تا بتوانند از مهارت های اجرایی استفاده کنند. انها علاوه بر فعالیت های درسی و آموزشهای رفتاری نیاز دارند یادبگیرند که چگونه خلاقیت را در ذهنشان جرقه بزنند و روشن کنند و درادامه چطور بتوانند این خلاقیت را حفظ و رشد و پرورش دهند. در رشد و پرورش خلاقیت و همینطور جرقه خلاقیت در ذهن کودکان مدرسین و مربیان و والدین نقش بسزایی خواهند داشت. نقشی که آنان می توانند ایفا کنند به این صورت است که شرایط و امکانات را برایشان مهیا کنند به گونه ای که درو و بر آنان نشان از یک محیط پویا و خلاق باشد. یکی از این راهکارها جهت پرورش خلاقیت های فکری و ذهنی برای آنان فراهم نمودن وسایل موردنیاز جهت ساخت کاردستی برای کودکان خواهد بود.

الف ) فواید انجام کاردستی برای کودکان در رشد خلاقیت آنان

اکثر والدین دوست دارند فرزندان خلاق و خوش فکری پرورش دهند. پرورش خلاقیت در کودکان در دنیای امروزی نقش مهمی در ساخت آینده آن ها خواهد داشت، انسان های خلاق راه حل های جدید برای مشکل شان پیدا می کنند به همین دلیل شادترند و در زندگی موفق ترند.

چطور خلاقیت را پرورش دهیم؟

خلاقیت مثل هوش انواع مختلف دارد و هر یک از روش های پرورش خلاقیت در کودکان به تقویت یک یا چند بخش از خلاقیت کمک می کند. به عبارتی روش های خلاقیت و پرورش آن به گونه ای به هم مرتبط می باشند. همانگونه که به شما در قسمت بالاتر گفتیم یکی از روش های پرورش خلاقیت در کودکان، ساخت کاردستی است. برای ایجاد کاردستی برای کودکان ایده هایی بسیار ساده و ارزان و زیبا برایتان آماده کردیم.

ساخت چند مدل زیبا از کاردستی برای کودکان با وسایل ساده و به کمک کاغذهای رنگی:

جدول چند نمونه جذاب و درعین حال ساده از کاردستی هایی با کاغذرنگی

کاردستی برای کودکان

ساخت کاردستی برای کودکان
آموزش انواع ساده کاردستی برای کودکان
وسایل مورد نیاز ساخت کاردستی برای کودکان

ب ) تاثیر کاردستی بر ذهن کودک

کارهای دست‌ساز سه بعدی که کودکان با تفکر خود خلق می‌کنند و دارای حجم می‌باشد (طول ، عرض ، ارتفاع ) کاردستی نامیده می‌شود . لازم به ذکر است تنها کار برش کاغذ کاردستی محسوب نمی‌شود . لازم است به حجم یا ارتفاع آن از سطح حتی اگر چند میلی‌متر باشد ، توجه شود .

باید در انجام کاردستی کلیه‌ی حواس کودک تحریک و به کار گرفته شود، بخصوص حواس (لامسه ، بینائی و شنوائی ) .

برای مثال:

اگر ماده‌ای که برای ساخت کاردستی انتخاب می‌شود کاغذ است.

ابتدا لازمست کودک آن را لمس کند ، به رنگ و شکل آن توجه کند.

حتی می‌تواند کاغذ را به حرکت درآورد و به صدای آن گوش دهد.

استفاده‌ ی درست از ابزار باعث ایجاد دقت و تمرکز و هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن می‌شود.

کودکان ابتدا باید ابزار کار را بشناسد.

طریقه‌ی استفاده‌ی درست از وسایل مورد نیاز مانند قیچی‌، چسب را یاد بگیرد.

۱- توانایی‌های کودکان ۵ تا ۶ ساله در ساخت کاردستی

کودکان توانایی زیادی در ایجاد کاردستی دارند. کودکان ۵تا ۶سال می‌توانند با دقت بر روی کارهای خود متمرکز شوند ، به استفاده از ابزار و وسایل مختلف علاقه‌مند است و با استفاده از روش‌های جدید می‌توانند کاردستی‌های بیشتری بسازند . کودکان ۵ تا ۶ ساله می توانند کاردستی های فراوانی ایجاد کنند خصوصا با کغذهای رنگی. کودکان به ساختن وسایل حجم‌دار علاقه نشان می‌دهند . آنها می‌توانند بیش‌تر اشکال را نقاشی کنند ، کار برش را انجام دهند، گره بزنند، کارهای تاکردنی انجام بدهند ، از عهده‌ی کارهای دوخت نیز بر می‌آیند.

۲- ساخت کاردستی برای کودکان و تحریک و تقویت حواس و ایجاد هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن کودکان

باید در انجام کاردستی برای کودکان کلیه‌ی حواس کودک تحریک و به کار گرفته شود، بخصوص حواس (لامسه ، بینائی و شنوائی ) . برای مثال اگر ماده‌ای که برای ساخت کاردستی انتخاب می‌شود کاغذ است. ابتدا لازمست کودک آن را لمس کند ، به رنگ و شکل آن توجه کند، حتی می‌تواند کاغذ را به حرکت درآورد و به صدای آن گوش دهد. استفاده‌ ی درست از ابزار باعث ایجاد دقت و تمرکز و هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن می‌شود. کودکان ابتدا باید ابزار کار را بشناسد و طریقه‌ی استفاده‌ی درست از وسایل مورد نیاز مانند قیچی‌، چسب را یاد بگیرد تا ماهیچه‌های انگشتان آن‌ها به کار افتاده و تقویت شود .

۳- ساخت کاردستی برای کودکان و برانگیختن احساسات و افکار

یکی از ویژگی‌های کاردستی این است که شور و شوق فعالیت را در کودک به وجود آورد . هر چه قدر محیط ، شرایط و موضوع فعالیت و شیوه‌ی اجرای آن تازگی و تنوع داشته باشد، کودکان به انجام آن بیش‌تر علاقه نشان می‌دهند و این امر باعث احساس رضایت و خشنودی در آنان می‌شود و با این احساس اقدام به ساخت کاردستی می‌نمایند.

هیچ کس  نمی‌تواند بگوید که بهترین عطر مردانه یا نه کدام است  زیرا این امر تا حد زیادی به سلیقه  شخصی شما بستگی دارد. با این حال، ما ادکلن اونتوس را به عنوان یکی از بهترین عطرها توصیه می کنیم.

عطری که استفاده میکنید به همان اندازه مهم است که لباسی که می پوشید. رایحه مناسب نه تنها شما را از دیگران  جدا می کند بلکه جذابیت و اعتماد به نفس کلی شما را نیز تقویت می کند. استفاده عطری که متناسب با سبک و شخصیت شما باشد، شما را به بهترین وجه متمایز می کند چه برای یک مناسبت خاص و چه در یک شب معمولی در کنار دوستان.

عطر کرید دارای سابقه طولانی در تولید بهترین  بو با کیفیت عالی در عطرهای نه و مردانه است. از موسس برند ، جیمز هنری کرید ، تا آخرین سازندگان آن  ، برند کرید  را در شاخه بهترین تولیدکننده عطرهای با کیفیت قرار داده اند که توسط افراد مشهور استفاده  و شناخته می شوند.

• ادکلن کرید اونتوس  Creed Aventus

ادکلن اونتوس  عطری است که توسط کرید  پدر و پسر ایجاد شده است و در سال ۲۰۱۰ تولید  شد. این عطر به عنوان محصولی عرضه می شود که رایحه ای جسورانه ، چشمگیر و مردانه را برای هر موقعیتی به شما هدیه می دهد. ادکلن اونتوس با بوی غنی میوه ای خود یکی از بهترین عطرهای فروش تاریخ  تجاری برند Creed  است.

عطر کرید اونتوس دارای نت های ترنج ، سیاه دانه ، آناناس ، وانیل ، یاس و توس است. Aventus به دلیل داشتن  ماندگاری و پخش بوی   طولانی مدت که باید مردم را به سمت شما جلب کند ، برای مناسبتهای خاص بهترین است .

اگرچه برچسب قیمت اونتوس  می تواند شما را به سمت دیگری سوق دهد  اما ماندگاری و رایحه شیرین میوه ای  این ادکلن واقعاً سزاوار هزینه  صرف شده برای آن هست و در نهایت توصیه خاص پسندان و شیک پوشان قطعا عطر فوق العاده ویژه Creed Aventus  خواهد بود.

2)  کرید گرین آیریش Creed Green Irish Tweed

عطر کرید گرین آیریش  ساده اما در عین حال قوی است که در سال ۱۹۸۵ با رایحه امضای Oliver Creed به بازار عرضه شد. در طول سالها ، Green Irish همچنان به عنوان بهترین ادکلن توسط این برند حتی در بازار ۲۰۲۰ نیز به فروش می رسد.

عطر Creed Green Irish Tweed به دلیل رایحه ای پر جنب و جوش و برجسته که از ویژگی های آنست، در بین افراد مشهور بسیار محبوب است. نت های برتر لیمو وردنه و عنبیه تقریباً شما را به حومه ایرلند می فرستد.
همچنین می توانید نتهای برگ های بنفشه ، چوب صندل و عنبر را که باعث   به بوجود آوردن تعادل و رایحه تازه میوه ای  می شود حس کنید .  Creed Green Irish Tweed رایحه ای  از گل و چوب را در خود جای داده است که می تواند باعث چرخاندن سر دیگران به سمت شما شود.

ویژگی های مطرح شده در بالا باعث می شود که  کرید گرین آیریش  برای هر مناسبت رسمی مانند یک جلسه کاری ، استفاده شود. رایحه زیبا و مردانه آن می تواند ساعت ها ماندگاری داشته باشید . علاوه بر این ، بوی خاکی اش استفاده از آن را به یک عطر عالی برای استفاده در  فصل بهار یا زمستان تبدیل می کند.

3)  کرید امپریال  Imperial Millesime

کرید امپریال  Imperial Millesime با  الهام گرفتن از سواحل زیبای سیسیل، با رایحه ای گرم و عاشقانه  در یک ظرف معمولی چشم نواز که با لهجه های طلایی بسته شده است ، غرق می شود.

ادکلن کرید امپریال  Imperial Millesime ترکیبی  از رایحه های چوبی  و میوه ایست که  آن را به یک عطر یونی تبدیل می کند که در بین بهترین ادکلن های Creed موجود در بازار امروز قرار دارد. این عطر در سال ۱۹۹۵ رونمایی شد و عطر و رایحه فوق العاده ای دارد.

ماندگاری  عطر  Creed’s Imperial Millesime متوسط ​بوده بنابراین برای حفظ رایحه شیرین شما باید  دو بار در روز اسپری کنید. از آنجا که عطر از احساسات منطقه ساحلی تقلید می کند ، بهترین زمان استفاده  آن در ماه های گرم تابستان است.

عطر Creed’s Imperial Millesime یک ادکلن سرگرم کننده و با طراوت است که جدی و رسمی نیست. کرید امپریال به شما امکان می دهد ضمن ایجاد خلق و خوی گرم و غریب در اطراف خود ، حس و حال  طبیعی به رایحه  همیشگی خود اضافه کنید‌.

4)  کرید سیلور مانتن  Creed Mountain Mountain

عطر سیلور مانتن در سال ۱۹۹۵ توسط House of Creed به عنوان یک ادکلن گاه به گاه مناسب برای همه افراد ساخته شد. نت های پایانی کرید سیلور مانتن شامل برگاموت ، نرولی و نارنگی با چای سیاه و چای سبز در نت میانی و چوب صندل و مشک در نت  پایه است.

بسیاری از افراد آن را با طراوت و رایحه تمیز و واقعی که حواس را باز می کند، معرفی می کنند. ادکلنی خیلی ماندگار  نیست اگرچه استفاده مشک  به   آن رایحه ای جذاب می بخشد. کرید سیلور مانتن  واکنش های متفاوتی را از طرف افراد مختلف به خود بر می انگیزد که اکثریت به آن  ویژگی خنک و با طراوت شیرین  نسبت میدهند
کرید سیلور مانتن Creed silver mountain برای هر مناسبت یا شرایط آب و هوایی عالی است و دارای ۶ ساعت ماندگاری است.

5)  کرید سانتال Creed Santal

کرید سانتال یک ادکلن یونی نسبت به باقی مدلهای برند کرید عطری  با قیمت متوسط ​​است که کیف پول شما را خسته نخواهد کرد. رایحه ترکیبی از نت های چوبی ، گل و میوه ای است که باعث می شود از این رقابت جدا شود و در حالی که نت های مختلفی وجود دارد که برای تعادل و رایحه ای شیرین به آن تعلق می گیرد ، بیشترین رایحه شناخته شده کرید سانتال عناصر معطر ، تند و چوبی است. Creed Santal  با این اینکه عطری یونی می‌باشید  جنبه های مردانه پررنگی دارد ، اما هنوز هم عطر و بوی طبیعی زن را کاملاً تعریف می کند.

6)  کرید وتیور گرانیوم Creed Vetiver

کرید وتیور گرانیوم در سال ۱۹۴۸ بعنوان عطری با ساختاری  مردانه معرفی شد. این عطر  رایحه ای با زنجبیل و سدر خنک و تمیز دارد.

کرید وتیور گرانیوم به اندازه ادکلن های دیگر Creed قوی نیست اما عطری مردانه مناسب یک آقای سنتی است. برچسب قیمت مناسبCreed Vetiver ، آن را در بین بهترین ادکلن های مردانه کرید موجود امروز در بازار قرار می دهد.

منبع: فروشگاه عطر آف کالا

ما طرفدار دویدن هستیم و معتقدیم که نباید هر چیزی مثل برف، باران و گرما جلوی ورزش کردن ما را بگیرد. در ادامه  و در همینجا می خواهیم چگونگی خرید لباس ورزشی را به شما آموزش دهیم و به یک شجاعتی برسید که بتوانید در باران هم به راه خود ادامه دهید.

کفش ها

آب و باران می تواند کفش های مورد علاقه و گران قیمت شما را خراب کند. پس وقتی که در باران شروع به ورزش کردن و دویدن می کنید احتمال اینکه کفش شما خراب شود بسیار زیاد است اما راه حل چیست؟ شما می توانید به جای یک کفش ارزان قیمت، از یک کفش ضد آب استفاده کنید و در هزینه های خود صرفه جویی کنید: یعنی اینکه درست است که در ابتدا ممکن است هزینه گزافی را پرداخت کنید ولی در عوض می توانید مدت زمان بیشتری از این کفش استفاده کنید.

لباس ها

دویدن در باران تا آنجا که به لباس مربوط باشد نیاز به انتخاب های هوشمندانه ای دارد. وقتی باران می بارد، اکثر اتومبیل ها با کاهش دید مواجهه می شوند. با توجه به اینکه بیشتر ما در شهر ها و جاده ها رانندگی می کنیم، تشخیص یک دونده برای راننده بسیار خطرناک خواهد بود. در این مواقع راه حل آن است که لباسی را برای خود انتخاب کنید که روشن باشد و برای راننده به خوبی قابل رویت باشد. البته در فروشگاه وایپر می توانید لباس های ورزشی روشنی را برای خود پیدا کنید و همچنان پرقدرت به مسیر خود ادامه دهید. البته شما می توانید در آنجا تیشرت های عالی رو هم به صورت آنلاین برای خانوم ها و آقایان پیدا کنید و در خرید خود صرفه جویی کنید.

در انتخاب لباس ، لباس قرمز لباسی است که بیشترین دید را دارد. به همین دلیل است که علائم خطر و ایست در چراغ راهنمایی قرمز است. البته با کم شدن نور اطراف ، رنگ سفید هم مناسب است که می توانید در طول شب از آن بهره ببرید.

شما باید وقتی می دوید یک ورزشکار شیک به نظر برسید. هیچ کاری بهتر از تی شرت های نارنجی زرق و برق دار نیست که شما را خوشتیپ جلوه دهد.

بهره وری

لباس ها باید به گونه ای باشند که راند و ماند  شما را در ورزش بهتر کند. باران ضریب رطوبت را در شما افزایش می دهد و باعث می شود که لباس ها چسبنده تر شوند. پارچه ی لباس شما نقش حیاتی دارد و روی بدن و اندام شما قرار دارد که باید جنس لباس به گونه ای باشد که بسیار صاف و لطیف باشد و بتواند کمتر آسیب را برای شما به همراه داشته باشد.

مراقبت کردن از لباس های ورزشی

هنگامی که به دنبال لباس ورزشی حالا چه به صورت حضوری و چه انلاین می گردید جنبه ی مهم دیگر آن را فراموش نکنید، چرا که در عین اینکه فعالیت زیادی با این لباس ها داریم باید بتوانیم به خوبی از آن مراقبت کنیم. هنگامی که باران می بارد نه تنها عرق و خاک اضافی جمع می کند بلکه لباس های شما را هم خیس می کند. شما باید بعد از هر فعالیت ورزشی آنها را بشورید البته به شرطی که جنس لباس کیفیت لازم را داشته باشد و لباس را خراب نکند، سپس آن را پس از خشک شدن، اتو کرده و بر روی چوب لباسی خود آویزان می کنید.

لباس ورزشی خوب باعث افزایش اعتماد بنفس شما خواهد شد

مطالعات نشان داده که یک لباس مناسب در محل کار می تواند تاثیر مثبتی در محل کار شما داشته باشد. همچنین در ورزش و تناسب اندام هم این قضیه گسترش پیدا کرده است و می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر فکر می کنید که با این لباس ورزشی عالی به نظر می رسید، حتما این لباس را برای خود انتخاب کنید چون که حس خوب لباس انگیزه ی شما را دو چندان می کند.

البته توصیه نمی شود وقتی می خواهید حداکثر فشار خود را به دستگاه پرس سینه قرار دهید این تئوری را آزمایش کنید با این حال وقتی شما لباس ورزشی مناسبی انتخاب می کنید، اعتماد به نفس شما به طرز عجیبی بالا می رود.

این بود از مواردی در مورد لباس های ورزشی که رعایت آنها باعث می شود بازدهی و عملکرد حداکثری از ورزش کردن خود بگیرید.

همانطور که گفتیم، لوستر کهکشانی یکی از جدیدترین مدل های طراحی شده این محصولات است که توانسته در مدتی کوتاه، به محبوبیت بالایی دست پیدا کند. مهمترین ویژگی ظاهری این محصول مربوط به قطعات تشکیل دهنده آن است که در برخی از مدل ها در یکدیگر تنیده اند. این قطعه ها می توانند به شکل های هندسی مختلف طراحی شوند اما عمدتا دایره هستند. طرح این محصولات شما را به یاد در هم تنیدگی کهکشان ها خواهد انداخت.

این مدل لوسترها در انواع آویز و سقفی در بازار موجود هستند و به فروش می رسند. معمولا از این مدل ها در دکوراسیون های مدرن استفاده می شود و می توانند ظاهری بسیار خاص در دکور مورد نظر شما ایجاد کنند. بنابراین اگر به دنبال یک محصول خاص هستید، می توانید لوستر آویز کهکشانی را تهیه نمایید.

برخی از مدل های لوستر سقفی کهکشانی قابلیت تغییر مدل را نیز دارند و شما به آسانی می توانید با تغییر حالت قطعات لوستر، مدل آن را تغییر دهید. بنابراین اگر سلیقه شما به گونه ای است که به دنبال تنوع هستید، این محصول یکی از بهترین انتخاب های پیش روی شماست.

از طرفی باید بگوییم که رنگ چراغ های لوسترهای کهکشانی نیز متفاوت است اما عمده ترین رنگ های به کار رفته در آن ها شامل آفتابی، مهتابی یا ترکیبی از این دو می شود. برخی از مدل های جدیدتر این لوسترها این قابلیت را به شما می دهند که با استفاده از ریموت یا اپلیکیشن های نصب شده بر روی تلفن همراه، حالت یا رنگ آن ها را تغییر دهید.

این محصولات از نظر برند، مواد اولیه مورد استفاده، ظرافت طراحی و … با یکدیگر متفاوتند. تمامی این فاکتورها می توانند قیمت لوستر کهکشانی را تحت تاثیر قرار دهند. از طرفی ابعاد این محصولات نیز با یکدیگر تفاوت دارند و این موضوع نیز نقش مهمی در قیمت آن ها ایفا می کند. از دیگر فاکتورهای موثر در قیمت می توان به شدت نور و جنس بدنه آن ها اشاره کرد. بنابراین نمی توان به مبلغ مشخصی اشاره کرد و نیاز است که پس از پسندیدن یک مدل خاص، نسبت به استعلام گرفتن از قیمت آن اقدام نمایید.

خرید انواع لوسترهای کهکشانی

اگر مدل های لوستر مدرن کهکشانی مورد پسند شما واقع شده اند و قصد خرید یکی از آن ها را دارید، به شما توصیه می کنیم از مدل های بی نظیر این محصولات در مجموعه دکورشاپ دیدن نمایید. تنوع بالای محصولات ارائه شده در این مجموعه باعث شده است که محصولات مورد پسند هر خریداری در این کلکسیون وجود داشته باشند. شما می توانید برای دیدن مدل های محصولات و خرید لوستر کهکشانی به قسمت محصولات این سایت مراجعه نمایید.

خرید لوستر